Глаза выдают возраст

[alora]

Сообщение от Березка

Алора!
А как Вы ее укрепляете, вращением глаз?

Упражнения для укрепления круговой мышцы глаза есть во всех авторских методиках, все они выложены на сайте. Вы можете попробовать любое, какое понравиться.

Вращение глазами в принципе тоже хорошее упражнение, но я все-таки для себя выбрала "кардио"- чередование сокращения и расслабления, причем в достаточно быстром темпе, плюс с "утяжелением" - роль гирек выполняют пальцы.

Вы пожалуйста почитайте методики, просто потом разговор будет более предметный.