девочки, залила последний ролик на ютуб, сделала его ограниченным для просмотра, так как не знаю, нарушаю ли чьи-либо авторские права
надеюсь, вам оно доступно для просмотра?
__________________
Она выйдет на тёмный балкон,
она молча посмотрит вниз.
и, стряхнув чёрно-белый сон,
тихо встанет на скользкий карниз…
она сделает шаг вперёд,
сердце сладко замрёт в груди...
вы решили - она упадёт?
что вы…нет…она полетит....
девочки, залила последний ролик на ютуб, сделала его ограниченным для просмотра, так как не знаю, нарушаю ли чьи-либо авторские права
надеюсь, вам оно доступно для просмотра?
Хочу прокомментировать этот материал. Это элементарные силовые упражнения для глаз. Для частого применения их надо консультироваться у опытного специалиста. Так как они способны вызвать изменения зрения как в хорошую так и в худшую сторону.. Сравните состояние глаз вначале и в конце ролика. К концу занятий веки сужены глаза чуть подустали. Из моего опыта: рекомендации были после таких упражнений нужен полноценный отдых( свежий воздух, никаких нагрузок, смотреть на синий или зеленый цвет+поглаживающий массаж головы деревяной расческой). Мозг требует особого внимания
Пример несилового упражнения для глаз - очень частое открывание и закрывание глаз на протяжении 1-2 минут. Частое моргание дает возможность мозгу отдохнуть, расслабиться, стимулируется нужное слезовыделение.
Комбинированный вид
.png)
