Нашла интересное упражнение от варикоза -
"Упражнение сильно улучшает кровообращение в ногах и в малом тазу - в первую очередь отток крови, то есть устраняет застойные явления. Незаменимо при варикозной болезни."
Вам понадобится ступенька и 3 минуты свободного времени.
Результат - легкость в ногах и приятное ощущение свободы в тазу - вы почувствуете уже через 2 недели. А возможно и раньше.-http://www.pozvonok.biz/p0020.htm. Там же если нажимать на показанные части тела, то появляются прекрасные упражнения для спины, шеи, коленей, от головной боли и йога для лица.
Нашла интересное упражнение от варикоза -
"Упражнение сильно улучшает кровообращение в ногах и в малом тазу - в первую очередь отток крови, то есть устраняет застойные явления. Незаменимо при варикозной болезни." Вам понадобится ступенька и 3 минуты свободного времени.
Результат - легкость в ногах и приятное ощущение свободы в тазу - вы почувствуете уже через 2 недели. .
Мы здесь все, кому нужно, купили специальные тапочки или лучше сказать полутапки в которых можно ходить по дому и работать с ногами. Я себе сдела сама - отрезала задники и все - готово.
__________________
Я хорошая, а когда плохая, то еще лучше
Мы здесь все, кому нужно, купили специальные тапочки или лучше сказать полутапки в которых можно ходить по дому и работать с ногами. Я себе сдела сама - отрезала задники и все - готово.
Roza, Вы сами себе сделали тапочки?А что было исходным материалом - задники от чего отрезали?
Roza, Вы сами себе сделали тапочки?А что было исходным материалом - задники от чего отрезали?
Я купила в уцененом магазине босоножки на деревянной подошве, муж отпилил заднюю часть и получилось такая конструкция, что когда в них ходишь, то носки смотрят вверх. Это, как на каблуках наоборот. Растягивается вся задняя часть ног.
Вечером сфотаю эту конструкцию и выставлю
__________________
Я хорошая, а когда плохая, то еще лучше
Девочки, прочитав пропрыжки на Батуте, почему-то вспомнились прыжки с скакалкой. Полезла в интернет, везде написано, "Исследования ученых показывают, что десять минут занятий со скакалкой оказывают на сердечно-сосудистую систему эффект, равный полученному при преодолении на велосипеде 2 миль в течение 6 минут, или за 12 минут плавания, или за два сета тенниса, или при беге на одну милю. Это очень важно для вечно занятых и все время спешащих по своим делам мужчин и женщин. Поэтому, не час, не полтора и не два вам нужно, а всего 10 минут. Не ленитесь! Скипинг является отличным средством по борьбе с лишними килограммами. И по своей эффективности превосходит даже плавание и езду на велосипеде. Только за четверть часа эти незамысловатые упражнения позволяют сжигать около 200 килокалорий.
С помощью прыжков на скакалке вы развиваете гибкость, чувство равновесия и координацию движений, корректируете свою осанку, прорабатываете икры, плечи, мышцы рук и брюшного пресса, что, естественно, улучшает фигуру. Скипинг также способствует быстрому выведению шлаков из организма, устраняет застойные явления в венах на ногах, что служит отличной профилактикой варикозного расширения. Противопоказанием для занятий со скакалкой являются проблемы с межпозвоночными хрящами или суставами. Поэтому лучше перед началом тренировок посоветоваться с врачом." Хотела спросить, кто нибудь занимается со скакалкой? и были ли проблемы с венами на ногах?
Нашла интересное упражнение от варикоза -
"Упражнение сильно улучшает кровообращение в ногах и в малом тазу - в первую очередь отток крови, то есть устраняет застойные явления. Незаменимо при варикозной болезни."
Вам понадобится ступенька и 3 минуты свободного времени.
Результат - легкость в ногах и приятное ощущение свободы в тазу - вы почувствуете уже через 2 недели. А возможно и раньше.-http://www.pozvonok.biz/p0020.htm. Там же если нажимать на показанные части тела, то появляются прекрасные упражнения для спины, шеи, коленей, от головной боли и йога для лица.
У меня начальная стадия варикоза на правой ноге.Спасибо за упражнение)))
Сегодня уже стояла на ступеньке)
Дай бог,чтобы помогло)))
Вернее- поможет обязательно!!!
Надо верить!!!!
Фея молодильных яблок
-1.png)
Комбинированный вид
.png)
