Девочки, спасибо вам огромное за ту бесценную информацию, которой вы делитесь на этом сайте.Благодаря вам я , наконец-то,"сошла с дивана" и медленно, но верно (по крайней мере надеюсь на это) продвигаюсь к совершенству.
Очень нужен ваш совет. У меня две дочки-близняшки, 11лет. И все эти годы я бесконечно их лечу.Родились восьмимесячные, т.е роды вызывали, так как была фетоплацинтарная недостаточность 1 степени- потом реанимация-антибиотики и в течение первого года жизни-больницы-реанимации-антибиотики последних поколений и даже были гормоны (как я узнала впоследствии).Стала лечить нетрадиционными метадами(врачи грозились лишить родительских прав).Но жизнь превратилась в бесконечную борьбу с "бактериями и вирусами", которые мы хватаем на лету. Они астеничного телосложения. Делали иммунограмму-говоря бытовым языком-"иммунитет на износе".Вот и сейчас -3 ангины за 2 месяца, увеличенные аденоиды и миндалины, хронические гаймориты (нос практически не дышит даже когда они здоровы (нет обострений).Понимаю, что имея такое прошлое, о чистоте их лимфатической системы не может быть и речи. Надо "чистить" лимфу. Информации много, есть весьма проиворечивая, да и дети, особо не поэкспериментируешь.Расте ялась и не знаю, что при примнить:солодку, сорбент , массаж и какой, чтобы не навредить.
Скажите, Вы сами делали етот комплекс ?, если да, какие изменения вы заметили? У меня Варикоз, но пока улучшений от различных упр. не дали результата, но и ухудшений нет. Все ищу сама не знаю чего. Хочется, чтоб сразу все выздоровело.
В основном все существующие упражнения направлены на профилактику венозной недостаточности. Немного мне помогает "березка"- утром сразу с постели в течение 10 мин. и вечером "березка" и сразу спать, хотя женщина писала, что за год применения березки у нее исчез варикоз. Я делаю периодами, когда начинают беспокоить ноги.
Девочки, спасибо вам огромное за ту бесценную информацию, которой вы делитесь на этом сайте.Благодаря вам я , наконец-то,"сошла с дивана" и медленно, но верно (по крайней мере надеюсь на это) продвигаюсь к совершенству.
Очень нужен ваш совет. У меня две дочки-близняшки, 11лет. И все эти годы я бесконечно их лечу.Родились восьмимесячные, т.е роды вызывали, так как была фетоплацинтарная недостаточность 1 степени- потом реанимация-антибиотики и в течение первого года жизни-больницы-реанимации-антибиотики последних поколений и даже были гормоны (как я узнала впоследствии).Стала лечить нетрадиционными метадами(врачи грозились лишить родительских прав).Но жизнь превратилась в бесконечную борьбу с "бактериями и вирусами", которые мы хватаем на лету. Они астеничного телосложения. Делали иммунограмму-говоря бытовым языком-"иммунитет на износе". Вот и сейчас -3 ангины за 2 месяца, увеличенные аденоиды и миндалины, хронические гаймориты (нос практически не дышит даже когда они здоровы (нет обострений). Понимаю, что имея такое прошлое, о чистоте их лимфатической системы не может быть и речи. Надо "чистить" лимфу. Информации много, есть весьма проиворечивая, да и дети, особо не поэкспериментируешь. Растерялась и не знаю, что при примнить: солодку, сорбент , массаж и какой, чтобы не навредить.
А вы делайте лимфодренаж, но непременно очень легко в начале. И постепенно наращивая и время и давление. Но не через день. И пейте чистой воды теплой литра 1,5-2. И По Васильевой обрабатывайте тело, как Татьяна описыала.
__________________ Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
Fortunato спасибо за предложение почитатъ книги А.Алексеева, про душ я читала. Правда давно, даже посмотрела про него в интернете, но тогда доставки к нам еще не было, и я благополучно забыла. Буду рада любой информации. Варикоз у меня появился после родов, а потом еще пару лет гормональными таблетками ухудшила. Я наверное не совсем корректно выразилась, "Все ищу сама не знаю чего. Хочется, чтоб сразу все выздоровело."
Я года 3 делаю после работы "Четвертое правило здоровья: упражнение для капилляров" по Нише, и на пяточки падаю, и носочки тяну на себя, правда не 100 раз. Как написала и ухудшений нет, но и улушений нет. Если делатъ забываю, то где-то за неделю до месечных к вечеру ноги отекают, и вены чешутся. Если делаю постоянно, то отеки не замечаю. После упражнений пару минут, ноги в идеальном состоянии, венок не видно. Вот мне и хочется найти что-нибудь, чтоб сделал, и хотябы эффект держался пару часов.
Zigrida спасибо что напомнили про березку, включу её в свой комплекс для вен. Может она поможет, и даст улучшение.
---------- Post added at 13:10 ---------- Previous post was at 12:49 ----------
Zigrida, скажите а утром, еще что-нибудь делаете, ну чтоб организм проснулся, или только березку?
---------- Post added at 15:47 ---------- Previous post was at 13:10 ----------
Девочки, вот нашла комплекс "йоговских асан для профилактики и лечения варикозного расширения вен на ногах". Может кому-то тоже надо? Если такой уже есть, то извините если повторилась.
Адрес:Здесь
Zigrida, скажите а утром, еще что-нибудь делаете, ну чтоб организм проснулся, или только березку?
Утро начинаю с лимфомассажа лица и тела ("солянка" из Асахи, ЛЯ, Земсковой),потом гимнастика для шеи Шишонина+упражнения для шеи Осьмининой, для осанки -стрейчинг для шеи Огуры с гантелью и 100 шагов на" задней точке".Это занимает полчаса.Встаю в 5ч.15 мин.,когда надо на работу. Сначала было трудно , потом втянулась и без этого уже не могу.
Какое счастье, что существует этот сайт!!!!!!!!!
Я совершенно забыла про такое замечательное упрожнение как "берёзка", а оно,оказывается, такое полезное!Теперь буду делать его регулярно. Надеюсь,поможет привести вены в нормальное состояние. СПАСИБО ВСЕМ!!!
Девочки, может есть отдельная ветка про вены и варикоз, ткните мне ссылочку.
Вчера снова искала, кто как вылечил варикоз. Наткнулась на описание одного мужчины. Он описывал, что делает 3 упражнения: 1 Березку, 5 мин, потом велосипед около 1 мин. и 3 упражнение: переворачивается на живот и бьет себя пятками по ягодицам. Одновременно двумя ногами. Он упирает, что еффект иммно от 3 упражнения.
Я попробовала вчера вечером. Правда березку невыдержала 5 мин. А вот пятками хлопать по ягодицам мне понравилось, делала даже больше. Перевернувшись проверила свои венки, возле ступни, они были ели заметны. Такой же эффект у меня сразу после упражнения Нишы. Ногам было комфортно.
Вспомнилось, что в молодости любила часто лежать на животе, и болтать ногами в воздухе, особенно книжку почитать, или по телефону потрепаться. Наверное времени много было, сейчас так уже так не полежишъ. Надо ввести в привычку.
тро начинаю с лимфомассажа лица и тела ("солянка" из Асахи, ЛЯ, Земсковой),потом гимнастика для шеи Шишонина+упражнения для шеи Осьмининой, для осанки -стрейчинг для шеи Огуры с гантелью и 100 шагов на" задней точке".Это занимает полчаса.Встаю в 5ч.15 мин.,когда надо на работу. Сначала было трудно , потом втянулась и без этого уже не
Девочки, хочу пояснить почему у меня все утро занимает шея - она меня не беспокоит вообще, но от нее зависит овал лица и подбородок "лишний", который у меня вдруг появился и еще очень многое, вот и занимаюсь. В итоге обвислостей лица у меня практически почти уже нет.
Девочки, может есть отдельная ветка про вены и варикоз, ткните мне ссылочку.
Вчера снова искала, кто как вылечил варикоз. Наткнулась на описание одного мужчины. Он описывал, что делает 3 упражнения: 1 Березку, 5 мин, потом велосипед около 1 мин. и 3 упражнение: переворачивается на живот и бьет себя пятками по ягодицам. Одновременно двумя ногами. Он упирает, что еффект иммно от 3 упражнения.
Я попробовала вчера вечером. Правда березку невыдержала 5 мин. А вот пятками хлопать по ягодицам мне понравилось, делала даже больше. Перевернувшись проверила свои венки, возле ступни, они были ели заметны. Такой же эффект у меня сразу после упражнения Нишы. Ногам было комфортно.
Вспомнилось, что в молодости любила часто лежать на животе, и болтать ногами в воздухе, особенно книжку почитать, или по телефону потрепаться. Наверное времени много было, сейчас так уже так не полежишъ. Надо ввести в привычку.
Берёзку 5 минут???!!! Я не выдержу! Я ,после длительного перерыва, сделала сегодня берёзку. Так я сначала еле попу оторвала от коврика! Даже не ожидала, что всё так запущено. Что касается хлопанья пятками по ягодицам, то ,говорят, реально эффективно. Только не двумя ногами сразу, а поочерёдно. Причём, если не удаётся стукнуть пяткой по попе, то значит укоротились мышцы, что не есть хорошо.
Золотое сердце
Я не выдержу! Я ,после длительного перерыва, сделала сегодня берёзку. Так я сначала еле попу оторвала от коврика! Даже не ожидала, что всё так запущено.
Что касается хлопанья пятками по ягодицам, то ,говорят, реально эффективно. Только не двумя ногами сразу, а поочерёдно. Причём, если не удаётся стукнуть пяткой по попе, то значит укоротились мышцы, что не есть хорошо.
Линейный вид
.png)
