ПАНОРАМА ЛИЦА (диагностика)

[Shodashi]

Мешки на скулах

Это признак заболевания мочеполовой системы организма, чаще всего — мочекаменной болезни (рис. 7). Мочекаменная болезнь — заболевание, при котором в почках, мочеточнике или мочевом пузыре образуются камни. Причина образования камней — неправильный обмен веществ в организме. В результате образуются нерастворимые соли, из которых формируются камни. Подозрение на мочекаменную болезнь возникает и в том случае, если человека беспокоят тупые, ноющие боли в области поясницы и внизу живота, частые позывы на мочеиспускание, кровь в моче, особенно при движении и увеличении физических нагрузок.



КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ

Травяной настой
Этот настой способствует размягчению и выведению камней, улучшает обмен веществ и тормозит воспалительные процессы, снимает болевой синдром.
Возьмите по 1 ст. ложке следующих трав: зверобоя продырявленного, березы повислой, василистника малого, василька скабиозного, герани луговой, донника лекарственного, корня девясила высокого, золотарника обыкновенного, козлобородника лугового, лабазника вязолистного, медуницы мягчайшей, подмаренника настоящего, репешка волосистого, хвоща полевого. Все тщательно перемешайте. С вечера в термосе залейте 1 ст. ложку смеси стаканом кипятка, а утром процедите.
Принимайте по 1/3 стакана за 30 минут до еды 3 раза в день. Курс лечения — 2 недели, затем 2 недели перерыв и вновь 2 недели лечения.


Участки бровей со стороны висков отсутствуют

Чаще всего это признак гипофункции щитовидной железы (рис. 16).



КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ

Заболевания щитовидной железы нужно лечить только под контролем врача. Однако многие доктора рекомендуют свопы пациентам принимать яблочный уксус, который оказывает очень сильное лечебное воздействие на функцию щитовидки.

Рецепты народной медицины
В стакан кипяченой воды добавьте 2 ч. ложки яблочного уксуса, 1 каплю спиртовой настойки йода и 1 ч. ложку меда. Размешайте.
Пейте мелкими глотками во время обеда. Принимайте всего 2 раза в неделю в течение месяца. Затем сделайте перерыв на месяц и курс лечения повторите.


Односторонняя отвесная морщина над бровью

Такая морщина свидетельствует о мигрени или сильной нагрузке на шейные позвонки (рис. 17).



КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ

Рецепты народной медицины
Чтобы предупреждать приступы мигрени, постоянно пейте раствор яблочного уксуса с медом (1 ст. ложка уксуса, 1 ч. ложка меда. 1 стакан воды). Непосредственно по время приступа хорошо помогают снять боль ингаляции яблочным уксусом, нагретым до 80 "С. Дышите над уксусом не более 3 минут.


О чем говорят щеки и виски

На щеках «написано» состояние всех органов пищеварения. Изменение цвета кожи, появление шероховатости или припухлости происходит сразу, как только возникают проблемы с кишечником или желудком. Уметь определять их — значит уметь быстро противодействовать болезни.
Виски тоже являются серьезными показателями здоровья человека н его внутреннего потенциала.

Впалые щеки

Если щеки впалые с обеих стопой, при этом кожа сухая и имеет желтоватый оттенок, то можно подозревать хронический гепатит.

КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ

Народные рецепты при заболеваниях печени
Приготовьте сбор трав: плоды тмина обыкновенного — 2 ст. ложки, чистотела — 3 ст. ложки, плоды аниса обыкновенного — 2 ст. ложки, кукурузные рыльца — 2 ст. ложки, корни одуванчика — 3 ст. ложки, трава зверобоя обыкновенного — 2 ст. ложки. Все тщательно перемешайте. В эмалированную миску или кастрюлю положите 2 ст. ложки смеси, залейте 0.5 литра холодной воды и кипятите на водяной бане в течение -15 минут. Затем процедите.
Принимайте по 0.5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Пейте настой 3 недели, перерыв — неделя, и вновь 3 недели приема настоя. Курс лечения можно повторить только через полгода.

Гимнастика

Упражнение «Улыбка на миллион долларов» (американская лифтинг-гимнастика для лица) позволяет избавиться от внешних недостатков и стимулировать внутренние резервы организма на борьбу с болезнью. С помощью этого упражнения вы добьетесь того, что ваши щеки станут округлыми и упругими, мелкие морщинки верхней части щек уменьшатся, а кожа лица станет более эластичной.



1. Максимально широко улыбнитесь.
2. Кончиками пальцев охватите лицо с двух сторон (рис. 18).
3. Постепенно усиливайте напряжение мышц щек и шеи.
4. В момент максимального напряжения сосчитайте до пяти и расслабьтесь.

Дополнительные рекомендации:
Первые две недели делайте это упражнение 5 раз в день в следующем ритме: 5 секунд — напряжение, 3 секунды — расслабление.
В следующие две недели постепенно доведите количество упражнений до десяти.
Далее попробуйте выполнять упражнение 5-10 раз в день в ускоренном ритме: 2 секунды — напряжение. 1 секунда — расслабление.
Чередуйте обычный ритм с ускоренным.
Следите за напряжением мышц шеи и щек!

[Shodashi]

Резкая вертикальная складка, идущая от скул до подбородка

Такая складка (рис. 21) — характерный признак повышенной нагрузки на поджелудочную железу или заболевания суставов, такого как артрит, артроз или подагра. В основе обоих заболеваний лежит нарушенный обмен веществ, поэтому его восстановление является вашей первоочередной задачей.



КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ

Большую помощь вам окажет витамин В12, который участвует во многих ферментных процессах: в производстве нуклеиновых кислот и белка, в обмене аминокислот, углеводов и жиров.
Этот витамин содержится в крупах, особенно гречневой, и зерновом хлебе.

Восстановление секреторной функции поджелудочной железы
Приготовьте сбор трав, взяв по 1 ст. ложке травы чистотела, травы горца птичьего, травы зверобоя продырявленного, кукурузных рыльцев и плодов аниса. Все тщательно перемешайте. Возьмите 1 ст. ложку смеси и залейте ее крутым кипятком. Настаивайте при комнатной температуре под крышкой 10 минут. Процедите.
Принимайте в теплом виде по полстакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

Мазь для суставов
Взбейте 1 желток куриного яйца. 1 ч. ложку скипидара и 1 ст. ложку яблочного уксуса. Все тщательно перемешайте и храните в холодильнике не больше суток.
Втирайте мазь в больной сустав, мягко массируя его. Процедуру проводите по мере необходимости, можно несколько раз в день. Лучше делать ее на ночь, тогда наутро воспаление спадет.

Гимнастика

Упражнение «Ворона» (американская лифтинг-гимнастика для лица) помогает справиться с косметическими недостатками — тонизировать кожу щек и скул, подтянуть складки. Одновременное этим происходит высвобождение внутренних сил организма, которые борются с болезнью, вызвавшей такие внешние проявления.

1. Громко произнесите слог «кра» — это будет ваш боевой клич, который напугает недругов и избавит вас от соперниц.
2. Произнося этот слог, постарайтесь не очень широко открывать рот (рис. 22).
3. Постепенно напрягите мышцы щек и шеи.
4. В момент максимального напряжения сосчитайте до четырех и расслабьтесь.



Дополнительные рекомендации:
Первый месяц выполняйте это упражнение 5-7 раз вдень в следующем ритме: -I секунды — напряжение. 2 секунды — расслабление.
Затем попробуйте выполнять упражнение в ускоренном ритме: 2 секунды — напряжение. 1 секунда — расслабление.
В дальнейшем выполняйте это упражнение 3 раза в неделю по 5 раз, чередуя обычный ритм с ускоренным.


Мешки на скулах

Мешки на скулах говорят о нарушениях функции мочевого пузыря, мочекаменной болезни. Мочекаменная болезнь — это заболевание, при котором в почках, мочеточнике или мочевом пузыре образуются камни. Причина образования камней — неправильный обмен веществ в организме, в результате которого образуются нерастворимые соли, собственно и формирующие камни. Подозрение на мочекаменную болезнь возникают в том случае, если человека беспокоят тупые, ноющие боли в области поясницы и внизу живота, частые позывы на мочеиспускание, кровь в моче, особенно при движении и увеличении физических нагрузок.

КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ

Рецепты народной медицины
Размягчению и выведению камней способствует травяной настой. Он улучшает обмен веществ и тормозит воспалительные процессы, а также снимает болевой синдром.
Приготовьте травяной сбор, взяв по 1 ст. ложке зверобоя продырявленного, березы повислой, василистника малого, василька скабкозного, герани луговой, донника лекарственного, корня девясила высокого, золотарника обыкновенного, козлобородника лугового, лабазника вязолистного, медуницы мягчайшей, подмаренника настоящего, репешка волосистого, хвоща полевого. Все тщательно перемешайте. С вечера в термосе залейте 1 ст. ложку смеси стаканом кипятка, а утром процедите.
Принимайте по 1/3 стакана за 30 минут до еды 3 раза в день. Курс лечения — 2 недели, затем на 2 недели перерыв и вновь 2 недели лечения.


Полные, пластичные или впалые виски

Полные и пластичные виски — признак сильного п выносливого организма. Для восстановления после дневных трудов такому организму требуется совсем немного времени для сна. Люди, имеющие такие виски, спят по -1-5 часов в день, н им этого хватает, чтобы быть здоровыми и счастливыми.

В то же время впалые виски говорят об истощении. Это очень тревожный симптом — ваш организм израсходовал свои резервы и начинает использовать внутренние запасы. Проще говоря, он сам себя ест. Отсюда и большая потребность в сне, ощущение постоянной усталости и слабости. И большая потребность в белках.

КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ

Прислушайтесь к своим гастрономическим желаниям. Наверняка вам очень хочется сыра или творога. Не ограничивайте себя в белках, они необходимы для восстановления организма. Помимо сыра и творога, белки содержатся в мясе, горохе, бобах, молоке.
Вам следует, наконец, хорошо выспаться. Причем не только в воскресенье. Лучше взять небольшой отпуск и отдыхать целую педелю. Однако внимательно следите за режимом дня, иначе можно перепутать день с ночью. Ложиться я рекомендую не позже 12 часов ночи, а вставать не позже 11 утра, то есть до полудня. Тогда у вас будет ощущение отдыха, а не разбитости.
Нужно больше свежего воздуха. Спите с открытой форточкой. Днем и вечером гуляйте в парке, в лесу, па озере, то есть в местах, отдаленных от городского шума и пыли.


Продольные морщины на висках перед ухом

Этот симптом говорит о дефиците питания и недостатке жидкости в организме, из-за чего начались проблемы с пищеварением, ухудшилось всасывание питательных веществ в кишечнике. Но дефицит питания возможен и при чрезмерном потреблении пищи плохого качества. Часто такие последствия связаны именно с перегрузкой пищеварительного тракта консервированной, пережаренной, слишком острой и грубой пищей.

КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ

Требуется диета из супов и других жидких блюд, желательно также потреблять не менее 2-5 литров в день жидкости (вместе с той. которая содержится в пище).

Гимнастика

Упражнение «Мышка» позволяет улучшить состояние кожи и действует по методу обратной связи, когда внешние изменения стимулируют работу внутренних сил организма по преодолению болезни.

1. Приложите кончики пальцев к уголкам рта.
2. Представьте, что вы — маленькая симпатичная мышка, если не настоящая, то из мультика «Том и Джерри». С этими ощущениями произнесите слог «пи».
3. Постепенно усиливайте напряжение мышц щек и шеи (рис. 24).
4. В момент максимального напряжения сосчитайте до пяти и расслабьтесь.



Дополнительные рекомендации:
Первые две недели выполняйте упражнение 5-10 раз в день в следующем ритме: 5 секунд — напряжение. 3 секунды — расслабление.
В следующий месяц попробуйте выполнять упражнение в ускоренном ритме: 2 секунды — напряжение. 1 секунда — расслабление.
В дальнейшем выполняйте упражнение 5 раз в день в обычном ритме или чередуя обычный ритм с ускоренным.