Тибетские гимнастики

[Mikulisna]

Да, "Око возрождения" или как ещё называют этот комплекс "Пять тибетских жемчужин" потрясающая вещь. По времени занимает чуть-чуть, а заряжает замечательно! Но если делать по Кэлдеру, то это всё же больше физическая тренировка тела, а вот недавно вышедшая в издательстве книга Петра Левина даёт новое восприятие и исполнение этого комплекса. Более того, как автор утверждает, у Кэлдера неполная версия комплекса движений, т.е. того эффекта какой должен быть - не будет... А в общем рекомендую ознакомиться, читается легко и очень интересно
http://elkniga.ru/book_/180694/
О личных результатах пока умолчу, считаю ещё пока хвастаться нечем, хотя ощущения от нового способа исполнения движений стали иными