|
|
|
14.06.2010, 17:21 | #1 | ||
Мастер
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: США
Сообщений: 598
Сказал(а) спасибо: 1,029
Поблагодарили 2,084 раз(а) в 400 сообщениях
|
Цитата:
Здесь редко кто перекапывает вручную пологорода, но любят проводит время в саду- и никакого отношения к напряженной работе не имеет отношения. Вот Здесь - исследования . Рекомендуют принять витамин Е и С перед бегом, чтоб снизить эффект- окисления. Обращают внимание на то, что есть бегуны, у которых имеется невыявленное повышенное давление. которое естественно повышается во время бега, что увеличивает риск. Вывод- проверяйте время от времени- давление. С возрастом оно имеет свойство повышаться. Цитата:
Другие исследование - были осуществлены на тех кто бегает марафон. Так что если вы бегаете 40 км и у вас есть риск фактор- в семье -кто то имел инфаркт или другие болезни сердца, рекомендуют время от времени ходить к врачу и проверяться. Бегуны имеют повышенный риск травмы суставов, поэтому рекомендуют не экономить на кроссовках,а брать спец кроссовки для бегунов, которые работают как амортизаторы. Все эти предострожности имеют отношение к тем кто интенсивно занимается спортом.. Такие люди как правило часами сидят в спортзале и работают на износ. Bavarka- бегайте себе на здоровье.
__________________
www.womensecrets.org |
||
15.06.2010, 12:38 | #2 |
Регистрация: 14.08.2009
Адрес: Казахстан
Сообщений: 20
Сказал(а) спасибо: 218
Поблагодарили 116 раз(а) в 23 сообщениях
|
В передаче "Здоровье" Малышева рассказывала о вреде бега после 35 лет. Нагрузка большая на позвоночник получается. В передаче показывали спец.тренажеры для бега
|
Пользователь сказал cпасибо: |
Метки |
домашние средства ухода , очищение организма , уход за лицом |
|
|
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |