DUTY FREE - свободная зона форума

[Filigreed]

15 правил китайской медицины

Что нужно делать для того, чтобы быть всегда здоровым и бодрым? В традиционной китайской гигиене за многие годы сложился перечень всего из 15 правил. Они просты, только нужно не лениться им следовать.

Лицо нужно побольше массировать.
Волосы нужно расчесывать.
Глаза должны постоянно двигаться.
Зубы верхние и нижние постоянно соприкасаться.
Рот должен быть всегда прикрыт. Кончик языка - касаться верхнего неба. Во рту должна быть всегда слюна.
Дыхание должно быть легким.
Сердце должно быть всегда спокойным.
Сознание должно всегда присутствовать.
Спина должна быть всегда выпрямленной, а грудь вогнутой.
Шея вытянута, но не напряжена.
Плечи расслаблены и опущены вниз.
Живот надо чаще гладить по часовой стрелке.
Речь должна быть немногословна.
Кожа должна быть увлажненной.
Ахиловы (пяточные) сухожилия нужно почаще растягивать, т. к. через них действует жизненная энергия.

Как гласит китайская поговорка: "Побольше растянешься - подольше проживешь"

http://sir35.ru/Tibet/Chinese_medicine_rules.htm#Beg

[Elis]

Filigreed, ну с некоторыми пунктами ни за что не согласна

Сообщение от Filigreed

Зубы верхние и нижние постоянно соприкасаться.

А как же расстояние между боковыми зубами?

Спина должна быть всегда выпрямленной, а грудь вогнутой.

Вогнутой??? Однако!

Речь должна быть немногословна.

Это кто-то из вредности придумал)) А как же "а поговорить"?)

[Filigreed]

Сообщение от Elis

Filigreed, ну с некоторыми пунктами ни за что не согласна

А как же расстояние между боковыми зубами?

Вогнутой??? Однако!

Это кто-то из вредности придумал)) А как же "а поговорить"?)

Глаза должны постоянно двигаться.
Вот так или вот так


Да, я тоже задумалась над некоторыми пунктами. Но если учесть, что обычно учили походке, расправив плечи, сведя вместе лопатки, то по Голтису плечи надо подавать наоборот вперед, вот и получится грудь вогнутой

У нас говорят: "Первый парень на деревне, грудь колесом" - у нас свои правила, знай наших!