|
|
02.02.2019, 14:05 | #33 |
Золотое сердце
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,370
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях
|
Азия, так как я писала давно, то по ногам есть уточнения.
1. В начале активировать паховые лимфоузлы несколько раз Просто не очень сильно надавить и отпустить их. Хочу посоветовать делать это каждый раз, когда вы посещаете туалет. Время и возможность как раз есть. 2. ноги подняты и вы начинаете двумя руками обрабатывать одну ногу. от паха до колена. Не от колена до паха, сперва, а потихонько снизу вверх. Не забывая какждый раз, когда доходишь до паха, прокачать его. Когда вы дошли да колена и спустились к паху, начинаейте после этого немного сильнее несколько раз гнать лимфу прямо от колена до паха. 3. Обработка колена и вокруг и особенно подколенной зоны. ОБЯЗАТЕЛЬНО. Это откроет путь лимфе от стопы и т.д. Нога поднята, так легче. Когда работаешь уже с участком от стопы до колена, то ногу, для удобства, согнуть немного, а затем выпрямить вверх для продолжения.
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад |
Метки |
антицеллюлитный массаж , лимфатические узлы , лимфодренаж , малярные мешки , суфы |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Комментарии к "Шагающему японцу" (методике Огуры Йошито) | Ageless | Гимнастика для стройного тела «Шагающий японец» Огура Йошито. | 236 | 18.01.2019 18:34 |
Раздел "Эзотерика, психология, нетрадиционная медицина, самопознание" | flete | КАТАЛОГ БИБЛИОТЕКИ | 1 | 10.03.2011 08:42 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |