Тибетская Гормональная гимнастика и другие методы продления жизни и биоактивация

[Qumqa]

Делаю гимнастику больше года. Не каждый день. 4-6 раз в неделю.Не всегда до 6. Чаще с 6-7 (встаю в 7). Результатов не вижу. Но делаю.Она не напрягает.Иногда трясу ногами до счета 60 и дольше. А вот родственнице ее знакомая-экстрасенс отсоветовала делать по прошествии года, сказала, что ей во вред эта гимнастика. К слову,
экстрасенс она сомнительный

[Ajrins]

Сообщение от Qumqa

Делаю гимнастику больше года. Не каждый день. 4-6 раз в неделю.Не всегда до 6. Чаще с 6-7 (встаю в 7). Результатов не вижу.

Как же так? Может, и до выполнения гимнастики всё было в порядке с гармонией гормонов?

[Olga]

Сообщение от Qumqa

Делаю гимнастику больше года. Не каждый день. 4-6 раз в неделю.Не всегда до 6. Чаще с 6-7 (встаю в 7). Результатов не вижу. Но делаю.Она не напрягает.Иногда трясу ногами до счета 60 и дольше. А вот родственнице ее знакомая-экстрасенс отсоветовала делать по прошествии года, сказала, что ей во вред эта гимнастика. К слову,
экстрасенс она сомнительный

Что значит во вред? Если у нее началось обострение, то ... Об этом предупреждалось.

Теперь о никаких результатах. Я столкнулась с этим у моих знакомых. После того, как они мне показали как они все делают, стало все на место.

[Счастливая]

Сообщение от Olga

Теперь о никаких результатах. Я столкнулась с этим у моих знакомых. После того, как они мне показали как они все делают, стало все на место.

Оля, а что они не так делали? Если не сложно, можно подробнее остановиться на этом моменте.

[Olga]

Сообщение от Счастливая

Оля, а что они не так делали? Если не сложно, можно подробнее остановиться на этом моменте.

Qumqa Вот руки у меня после растирания не горячие. Может в этом дело. Я высказала свои ощущения, никого не агитирую.

1.Руки надо растереть до теплоты. Ольга Львовна говорила, что это показатель энергии тела -руки. Если не получается так просто, тогда попробуйте по Дао. На вдохе хадержать дыхание и растирать руки с представлением, что вся энергия идет туда. Растирайте посильнее.
Холодные руки не несут энергии достаточно.

2. Мои знакомые 4-е упражнение
Упражнение 4. Подтяжка лица.
Следующее упражнение: большой палец кладем за ухо, руки сжимаем в кулачки и начинаем подтяжку лица от подбородка к ушам, сильно надавливая на лицо. Делаем также 30 раз. После этого упражнения вы можете почувствовать прилив крови к лицу и даже немного вспотеть. Подтягивается овал лица, улучшается лимфатический отток.
делали легко дотрагиваясь лица.
А это нужно делать с усилием. Моло того, что лицо реагирует отлично подтягиваясь, но и руки гореть начинают.
Лоб тоже с пристрастием растираем.

[Тa-та]

Сообщение от Olga

2. Мои знакомые 4-е упражнение
Упражнение 4. Подтяжка лица.
Следующее упражнение: большой палец кладем за ухо, руки сжимаем в кулачки и начинаем подтяжку лица от подбородка к ушам, сильно надавливая на лицо. Делаем также 30 раз. После этого упражнения вы можете почувствовать прилив крови к лицу и даже немного вспотеть. Подтягивается овал лица, улучшается лимфатический отток.
делали легко дотрагиваясь лица.
А это нужно делать с усилием. Моло того, что лицо реагирует отлично подтягиваясь, но и руки гореть начинают.
Лоб тоже с пристрастием растираем.

У меня вопрос, а когда ведем руки от уха к подбородку, тоже надо с усилием? У меня лицо "заминается" в районе подбородка.

[Olga]

Сообщение от Та-та

У меня вопрос, а когда ведем руки от уха к подбородку, тоже надо с усилием? У меня лицо "заминается" в районе подбородка.

На 6:30 минуте отлично показано, что в низ не нужно нажымать. Только вверх. Большой палец за ухом. Поэтому попробуйте. И по возможности посмотрите еще раз фильм.

[Taanda]

Мне по утрам очень тяжело проснуться, но после гимнастики сон как-то сразу улетучивается и я полна энергии.