БАДЫ, витаминные комплексы (отзывы и наш опыт применения)

[Анна Конда]

Девочки, хочу спросить у знатоков про рыбий жир. Я где-то услышала, что его не нужно принимать с апреля по сентябрь (октябрь), когда солнце, типа, он не должен с активным солнцем совмещаться.

В прошлом году я его пила всю зиму, у меня были идеальные розовые пяточки. Летом прекратила пить, в сентябре стыдно было снимать носки на йоге - пятки были все в трещинах.
В этом году читаю и читаю книги Дэниэла Амена, он много пишет о рыбьем жире, о том что рыбий жир и Омега-3 - единственные БАДы, которые подходят универсально всем, даже без предварительных обследований.
Остальные БАДы и травы (даже тот же Зверобой) - сначала нужно выяснять, полезны ли они данному человеку или нет.

Так вот - он ни слова не говорит о том, что в летнее время нужно отменять рыбий жир.
А он живет на широте, гораздо более южной, чем большая часть России...

И еще он пишет, что солнцезашитные кремы не дают проникнуть в организм витамину Д, и, в том числе, ИЗ-ЗА ЭТОГО у поколения людей, пользующихся солнцезащитными кремами, ожирение (ну, само собой плюс неправильное питание, плюс гиподинамия).

Я вот сейчас смотрю на свою не начатую упаковку рыбьего жира, и пребываю в растерянности - что с ней делать - открывать и пить, или ждать до сентября, когда опять пятки потрескаются...

Есть у кого-то точная информация, точно ли запрещено пить рыбий жир на севере Северного Полушария летом????