Тренируем мозг и память

[Мод]

Девушки, Olga в теме Восстановление женского здоровья (пост 245) писала, что ее китайская докторша при проблемах с памятью для дам в переходном возврасте советовала петь, при этом звуки направлять вверх в голову, чтоб чувствовать вибрацию.
Я теперь в упражнение с приседанием, где нужно держаться за уши, решила добавить пропевание звука ОМ с вибрацией, когда поднимаюсь вверх из приседа.

[Shanti]

Сообщение от Мод

китайская докторша при проблемах с памятью для дам в переходном возврасте советовала петь, при этом звуки направлять вверх в голову, чтоб чувствовать вибрацию.

Да! Тоже слышала, вместе с советом ходить спиной вперед. Кстати, знакомый, который был в Китае и наблюдал уличную утреннюю зарядку, поразился, как много китайцев топают задом наперед