03.12.2013, 17:03
|
#11
|
 Золотое сердце 
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Имя: Оля
Сообщений: 3,483
Сказал(а) спасибо: 26,435
Поблагодарили 39,052 раз(а) в 4,159 сообщениях
|
Девочки, моей матери 88 лет. Вот она каждый день делает свой выверенный комплекс, куда входит хождение на ягодицах 50 шагов и на коленях (количество не засекала). Она делает это на одном месте и только стоя на коленях.
В начале нужно делать на мягком, а затем на полу. Не нужно спешить в этом упражнении. Но результат стоит того. Особенно после 49,5.
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
|
|
|
|
28 пользователя(ей) сказали cпасибо:
|
almira,
Aphasia,
Bavarka,
Dilya,
Flora Abdul,
ireina,
kok,
lara,
LeLoa,
Miami,
Mira,
NataSh,
Ojosama,
Olga-Nezabudka,
Raina,
Rozy,
serenity,
zigrida,
Анела,
Анна Конда,
Анна Пo,
Биана,
Ветка,
Ива*,
Кимоно,
Сита,
Счастливая,
ЮжныйВетер
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
|
|
|