Лечебная физкультура (ЛФК)

[Анна Конда]

Здорово, что эта тема появилась!
Лена, можно сразу вопрос?
По грудному отделу позвоночника.
Начали мы массово улучшать себе спины. Валики убрали процентов 50 проблем, во всяком случае, всем стало легко сидеть на седалищных буграх, у всех опустились и расслабились плечи, многие перестали закидывать ногу на ногу.
Довольно хорошо ведет себя поясничный прогиб.

Но не знаю, у кого как - у меня по-прежнему стопорится грудной отдел позвоночника. Верхняя часть поддалась. Оказалось, собака порылась в плечевых суставах - как только начали шевелиться они, встали на место лопатки.
Но сейчас зато стало очень хорошо видно, что область нижних ребер - ни никак не желает поддаться.
Вы что-то можете подсказать на предмет того, как вернуть в норму нижне-грудной отдел? Чем это можно сделать?
Заранее спасибо!