Гимнастика для лица. Вопросы и комментарии

[iri]

Я со своими брылями (небезуспешно) борюсь с помощью упражнения Рунге №1, того? где предлагается, запрокинув голову, выдвинуть нижнюю челюсть и губу вперед и вверх. Так вот, я его объеденила с упражнением на брыли. В этом положении нижней челюсти, нужно слегка улыбнутся мышцами щек, мышцы как бы подтягиваются от уголков рта к вискам и медленно повернуть голову вбок и немного назад до упора. Еще больше увеличить натяжение, считая до десяти, представив, что брылю тянет нечто через щеre к вискам и дальше к макушке. При этом можно поставить палец на брылю. Ощущается, как натягивается брылевая область. Медленно отпустить. Потом проделать так с другой стороны . У меня это упраженение дает немедленный визуальный эффект, даже после одного раза. Во время выполнения упражнения заломов образовываться не должно.