Лимфатическая система

[nusya]

Для меня всегда лимфатическая система была тайной за семью печатями, боялась к ней даже приближаться, уж очень противоречивая информация везде. Сейчас все-таки решила приступить к изучению этой темы, Бутакову послушала, все что на форуме читаю, правда еще до конца не осилила, и поняла что запутываюсь все больше, особенно пугают массажи: как растирать, как поглаживать, откуда и куда вести и прочее, прочее, прочее!
Может массажи уже и не делать, а только физические упражнения? А то столько страстей написано, не в ту сторону направил и конец!
Мне кажется что я не одна такая растерявшаяся