Мой личный опыт похудения

[MariahL]

Рябина, как же Вы правы))) С каждым годом все труднее не столько похудеть, сколько заставить себя. Мотивации не хватает. Я верю, что мы все сможем, стОит только захотеть, а вот желание часто отсутствует. Мелькают мыслишки: "Ну зачем изнурять себя из-за складочки на талии и неупругой попы в 45-50? Вес-то не критический. И так сойдет". В молодости и мысли другие,и приоритеты. Иногда поесть забываешь, столько интересного за день происходит.

---------- Post added at 11:04 ---------- Previous post was at 10:57 ----------

Я вообще поклонница силовых тренировок, но занимаюсь нерегулярно, от случая к случаю. До 30 лет хватало пары месяцев в тренажерке, чтобы к лету быть в форме. Я считала, что это самый простой и быстрый способ обрести фигуру. В 39, полная надежд, явилась, как писала выше, в спортзал. Полгода упорных тренировок не дали никаких результатов, вообще. Я была очень удивлена и разочарована - то, что помогало раньше, перестало быть панацеей