Тренажеры, миостимуляторы и другие "приборы красоты" для лица

Gvazdika · 10.12.2011, 17:14

Ирина,а мне нравится,правда неделю крутила на тали были синяки,а сейчас по 15 мин кручу и нормально.

Veselushka · 10.12.2011, 20:04

Гуля, а как с остальными упражнениями? Там на сайте много показано и выглядят довольно привлекательно.

Gvazdika · 11.12.2011, 10:14

Очень тяжело,наверно надо было перетерпеть,но не смогла часто заниматься,но кручу уже 3 год 3 раза в неделю после бега

.Правда обруч тяжелый.
pani,я одеваю шорты для похудения,у меня не получается в другую сторону 7 мин,кручу 15 в одну ну и 3-5 в другую.

pani · 11.12.2011, 19:26

я не претендую на истину, но когда-то ( на курсах по массажу)приняла как аксиому- мозг двухсторонний и что делаем на одной стороне тела обязательно повторяем на другой, а посему гораздо полезнее крутить по 5 минут в разные стороны, чем 15 в одну и 5 в другую.

pani · 10.12.2011, 20:28

Вставлю свои две копейки: перед кручением тяжёлого обруча необходимо хорошо зафиксировать талию( пленка + шарф, а лучше спец. пояс для похудения , шорты) дабы не сбивать тазовые кости.вращаем в одну сторону 7минут, и в другую 7минут.То что показано в рекламе подходит для бывалых физкультурниц

Я знаю барышень которые осваивая обруч одевали наколенники и сапоги( больно падал на ноги)

имхо: если только для талии то гораздо продуктивнее тонкий обруч с утяжелением.