Мой личный опыт похудения

[Olga]

Мне сейчас 55, а поправилась я в 50б и сразу, и вдруг. И кроме того туда сразу и отеки добавились. Теперь то я в курсе дела, что к чему. А то я с дуру начала делать диеты. И добавила еще. В общей сложности кг 22-25. Затем остановилось, после книги Фалеева. Пошло медленно на низ. И только когда я занялась вопросами лимфодренажа, собрала упры для себя, которые здесь выставлены на форуме (они постоянно добавляются, модифицируются..) обьемы сдвинулись. Но я понимала, что образ еды у меня не оформлен.И эта книжечка мне подмогла и я начала задавать вопросы,как кушают худые от природы люди. Наблюдаю за собой.
А вы,Аня, поделайте прокачку лимфоузлов внизу и дренажируйте низ. Этот кусок не уходит легко, ибо там лимфа перемешивается с жиром, а это сложновато поддается ликвидации. Имбилдинг правильное направление очень. Но если еще до и после повыводить лимфу, прокачать лимфоузлы,процесс примет другую скорость.