Обсуждение книги "Диеты не работают"

[Anna Heartsease]

Сообщение от Амели

Парень похудел очень здорово, при этом лицо - оно не выглядело измождённым. Общая оценка - похудение+омоложение. Разумеется, я начала его пытать. Оказывается он занимается очень своеобразной йогой! Все асаны правда из азов хатха-йоги: собака мордой вниз, мордой вверх, чатуранга, поза ребёнка с натянутыми сильными руками, плюс ещё стоя на четвереньках он совершает круговые движения коленями и локтями, также стоял в позе кошки, потом пытался делать уттанасану (насколько получалось выпрямлял колени). Вобщем делал все возможные из асан, где спина параллельно полу

Наверное, имеет место быть... Правда, сейчас найти людей со здоровой спиной очень проблематично. Наши школы-институты-сидячие работы делают это совсем несбыточной мечтой. И еще вопрос: где сидеть "утяжелителю", при выполнении ассаны "Собака, мордой вниз"? У меня самая выступающая точка при этой позе - копчик. Не удержаться нивжизь!