Пусковая кнопка

[Roza]

Сообщение от Панна

Девочки, а какой смысл видеть себя не такой как есть? Я слишком долго это практиковала, ничего хорошего мне это не принесло

Так я себя такой помню - тонкой и звонкой. И аватпрка на меня 30-тилетнюю похожа. Мне не трудно себя и такой тактильно ощущать.

[Verena]

Хочу задать вопрос. Решила поискать в сети о состоянии альфа.

Альфа-ритм возникает, когда мы закрываем глаза и начинаем расслабляться, ни о чём не думая. Если мы продолжаем расслабление без фокусировки на мыслях, альфа-ритм начнёт доминировать во всём мозге, погружая нас в состояние приятной умиротворённости, которое называется ещё и «альфа-состоянием». Именно в «альфа-состоянии» человеческий мозг продуцирует больше бета-эндорфинов и энкефалинов, отвечающих за радость, стрессоустойчивость и уменьшение боли.

Также альфа-ритм является своеобразным мостом между сознанием и подсознанием – обеспечивает их связь.

Ученые установили, что спокойные альфа-ритмы активизируют в теле человека процессы оздоровления в десять раз интенсивней.

Мы же должны работать с эмоциями, при чем с довольно сильными, как в фоновом упражнении - состояние влюбленности, почему же это состояние можно назвать состоянием альфа? Что я нашла общего- Альфа-ритм ассоциируется с активностью правого полушария мозга, как и работа с образами и эмоциями.
Попробовала найти объяснения по этой теме на сайте, но не нашла.

[Новая]

Сообщение от Панна

Девочки, а какой смысл видеть себя не такой как есть? Я слишком долго это практиковала, ничего хорошего мне это не принесло

Можно представлять образ себя - идеальной. Ну, если бы мы родились и воспитывались в идеальных условиях, все делали в жизни правильно - питались, отдыхали, радовались, были бы свободными в своем самоввыражении...-такой, как нас изначально "спроектировал" Создатель. И в альфа-состоянии как бы наложить эту идеальную матрицу на себя.