Восстановление женского здоровья - лекарства и травы - Страница 37

**LeLoa** · 20.04.2011, 17:34

Султа Вирасана ( поза героя лежа)
Приняв Вирасану ( позу героя сидя) и выдержав необходимое время возьмитесь руками за голени и с опорой на локти медленнно и осторожно лягте на спину. Старайтесь, чтобы вся спина полностью лежала на полу.
Приняв это положение дышите ровно, спокойно. Сосредоточьте свое внимание свое внимание на органах брюшной полости, держите позу 5-15 минут.
Если первое время у вас будут возникать болевые ощущения в мышцах бедер можно под колени положить валик, скрученный из полотенца. Колени старайтесь удерживать вместе.
После Супта Вирасаны хорошо принять Парианкасану, но если у вас устали ноги выпрямите их, расслабьтесь и отдохните.

Терапевтический эффект:
Эту асану, также как и предыдущую можно выполнять после еды, что будет способствовать более быстрому перевариванию пищи.
Асана массирует внутренние органы, снимает боли в области желудка, благотворно влияет при повышенной кислотности, язвах. Рекомендуется при дисфункции яичников.
Оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему, облегчает боли в ногах, снимает усталость.

из книги Крапивиной Физические упражнения йогов

Marusia · 21.04.2011, 01:49

Здравствуйте. Не так давно пришлось углубиться в тему перименопаузы и менопаузы. Может здесь уже и упоминалось, но есть теория, что не недостаток эстрогена (как считалось раньше), а не соответствие соотношения эстроген/прогестерон вызывает большое количество проблем этого периода. Вот очень не плохой сайт по всем вопросам,связанным с женским гормональным миром.
http://www.cemcor.ubc.ca/help_yourself/perimenopause
Сайт англоязычный, если нужно помочь с переводом, то постараюсь.
Вот ещё интересный продукт, который применяется уже очень давно и он растительного происхождения
http://health.howstuffworks.com/well...rone-cream.htm

Veras · 21.04.2011, 06:28

Marusia, спасибо за ссылки. В первой статье описываются симптомы, но выхода из положения я не увидела. Может, что-то пропустила ( переводила с помощью Google)?

tatiko · 21.04.2011, 13:31

Водолей спасибо про шалфей, я его тоже пила вместе с липой, а прочитала, что он "Подходит тем, у кого низкий уровень эстрогенов, маленький эндометрий и плохо растут фолликулы - но когда его пьешь, овуляция может отодвинуться на непредвиденный срок и соответственно возникнет обманчивая задержка менструации."

Вот у меня и была обманчивая задержка менструации, я даже ходила к врачу. Ничего не нашли. А я все годала от чего.

Marusia · 21.04.2011, 14:43

Это очень объёмный сайт, там рассматриваются многие аспекты, нужно найти топик,который вас интересует и тогда можно найти ответы.Есть конкретные схемы приёма препаратов,рекомендации для врачей....

Счастливая · 21.04.2011, 17:36

tatiko:"Водолей спасибо про шалфей, я его тоже пила вместе с липой, а прочитала, что он "Подходит тем, у кого низкий уровень эстрогенов, маленький эндометрий и плохо растут фолликулы - но когда его пьешь, овуляция может отодвинуться на непредвиденный срок и соответственно возникнет обманчивая задержка менструации." Вот у меня и была обманчивая задержка менструации, я даже ходила к врачу. Ничего не нашли. А я все годала от чего"

Ой, я тоже раньше писала, что пропила 2 недели по утрам липу и шалфей и у меня была задержка 3 недели. Правда потом эндометрий выходил из меня кусками (простите за подробности), из дома выйти не могла. Так что пить травки совсем небезопасно (без надобности)

Umka · 21.04.2011, 18:16

tatiko, Счастливая,

Ой, девочки, а я пропила липу с шалфеем месяц, так у меня теперь третий месяц задержка... Не знаю, поэтому ли, раньше бывали иногда задержки, но не так долго... Неужели липа с шалфеем дали такой эффект, прямо противоположный ожидаемому???

Счастливая · 21.04.2011, 23:05

Umka, вполне может быть, только необходимо исключить другие причины задержки, все таки третий месяц, это даже не третья неделя.Сходи к врачу и обязательно сделай УЗИ. Я тоже с задержкой 2 недели пошла на УЗИ и мне сказали, что по тому,как нарос эндометрий прихода критических дней еще ждать как минимум неделю.И, действительно, через неделю дождалась.

Я сама не ожидала,что стакан "липо-шалфеевого" чая по утрам,может так сбить цикл..

yanka · 21.04.2011, 23:19

[quote=Счастливая;63252]Так что пить травки совсем небезопасно (без надобности[Согласна на все сто процентов. Но у Бройса (целитель, он еще известен благодаря лечению овощными соками) есть рекомендация практически постоянно применять настой шалфея. Только имеется существенная поправка - на чашку горячей (не кипящей) воды берется маленькая щепотка травы. Практически гомеопатическая доза.

yanka · 22.04.2011, 11:37

Прошу прощения, дала неточные данные, как готовить настой шалфея по Бройсу.
Вот что он пишет:
Настой шалфея.
Для полоскания шалфей настаивается 10 минут в горячей воде, для употребления внутрь его кипятят ровно 3 минуты. Одну, максимум две чайные ложки шалфея высыпают в кипящую воду (1/2 литра) и кипятят три минуты, затем процеживают. В шалфее много эфирных масел, необходимых для полоскания, однако в питье они не должны присутствовать, поэтому шалфей и должен вариться ровно три минуты. Через три минуты масла развариваются и в этот момент в раствор выходят жизненно важные ферменты, необходимые для желёз, спинного мозга и межпозвонковых хрящей. Поэтому желательно всю жизнь пить ежедневно настой шалфея. Тому, кто пьёт его постоянно, едва ли грозят болезни.