Работа с диафрагмой

[Olga]

Как гласит пословица: В здоровом теле здоровый дух. Но для этого нужно еще, чтобы наша диафрагма была крепкая, не зажатая и не перекошенная. Ибо именно от этого зависит правильное расположение органов в нижней части тела, т.е. их работа и т.д.
Ведь все наши стрессы, вампирные нападения принимает солнечное сплетение и значит диафрагма.
Когда болит под ребрами, чаще всего мы думаем, что это печень, поджелудочная и еще что-то в этом роде. Но очень часто эти боли провоцируют зажимы диафрагмы вдоль нижних ребер.
Когда-то меня мой врач послал на массаж именно этой зоны тела, я была сильно удивлена, если не сказать хуже.
Результат удивил меня больше. Ибо первые 2 сеанса я чуть не плакала от боли.
А затем пошло облегчение. Все боли ушла, даже когда бежала или прыгала.

Попробуйте сами. Нужно лечь, расслабиться и пройтись пальцами ( я делаю это 4-мя) вдоль нижних ребер от центра до боков. Места, где будет чувствоваться боль потихоньку масируйте. Главное не зверствовать. Тут таки действует принцип: тише едешь, дальше будешь. Как и в лимфодренаже.
И так нужно делать каждый день. Можно несколько раз. Лежа лучше. Но и сидя тоже идет на работе.
Это не занимает много времени.

Но это основа для дальнейшей работы с телом. Ибо чудесные упражнения с вибрацие и дренажем внутренних органов не принесут желаемого результата, если диафрагма приклеена и скукожена. Пост 54 http://ageless.su/showthread.php?t=1720&page=6

Девочки, кто хочет уменьшиться в обьемах, делайте это почаще. Чесное слово. Я как и многое другое, делаю потом забываю. Так вот когда я начала делать свой микс лифодренажный и работать с диафрагмой , то мой пузик начал выглядеть иначе. Я очень рада сама за себя, что я об этом опять вспомнила и начала применять.