Вопросы по массажу ZOGAN (Асахи)

[Shodashi]

Lu_alex, во втором упражнении нужно обходить углы глаз, следуя вдоль кольцевой мышцы глаз.

В 9 упражнении следуйте за анимацией или по видео. Вы можете воспользоваться таким описанием:
Поместить стульчики ладоней (самую мясистую часть, граничащую с кистью) под подбородок, слегка надавить на 3 сек.
(этого в видео нет, но так указывалось в текстовой версии Zogan, которую удалось найти девочкам).

Затем, прикладывая небольшое усилие, вести по щекам до скуловых костей, как будто «подталкивая» стульчиками щеки вверх. На скуловых костях задержаться на 3 сек. Затем развести руки в стороны, к козелкам уха и выполнить завершающее движение вниз, до ключицы

Вот еще одна анимашка этого движения, возможно, здесь движение видно более подробно.



Повторите 3 раза.