Лечебная физкультура (ЛФК)

[Елга]

Рефлексогенные точки на стопах



Стопа — это область, богатейшая нервными рецепторами и через нее можно получить доступ к любой части тела.

Каждая точка стопы «отвечает» за свой орган: кончики пальцев осуществляют связь с головой, верхняя часть стопы связана с грудным и шейным отделами позвоночника, пятки — с нижней частью спины, а точки на своде стопы влияют на состояние внутренних органов.

В процессе общего массажа обнаруживаются болевые точки. Это «окна» ослабленных органов, к которым стоит отнестись особенно внимательно. Недостаточно нажимать только на болевые точки. Необходимо воздействовать массажем на «соседние органы», даже если они не подают болевых точечных сигналов.

Точки боли нужно массировать особенно тщательно. Надавливания на болевую точку и паузы должны чередоваться. Результат правильного воздействия на точку — исчезновение боли. Каждую болевую точку разминают не менее 1 минуты.

О чем говорит температура стоп

— Ноги здорового человека должны быть сухими и теплыми.
— Влажные и холодные ноги свидетельствуют о недостатке энергии в области желудка и тонкой кишки, а также о нарушении функций щитовидной железы.
— Влажные и горячие ноги — показатель повышенной температуры при воспалительных процессах и легочных инфекциях.
— Сухие и холодные ноги указывают на недостаточность сердечно-сосудистой системы и изменения головного мозга.
— Сухие и горячие ноги — чаще всего у людей, страдающих избыточной функцией щитовидной железы и повышенной кислотностью.
— Если правая стопа теплая, а левая — холодная, то следует обратить внимание на работу сердца.