Я согласна на все 100%, что йогой нужно заниматься с инструктором, но к сожалению, такой возможности нет. Поэтому, думаю, лучше по книге, чем никак... Мне нравится эта практика. Сначала я делала по видео, а потом перешла на книгу В.Бойко. Мне нравится его подход: никакого насилия над телом, не нужно стремиться к тому, чтобы асаны получались, как на картинке, пускай вначале они получаются даже карикатурными. Главное, чтобы телу было удобно, оно потом само найдет нужное для него положение. Для меня ведь главное не спортивные достижения, а здоровье.
И про пиявки... Я тоже решилась полечиться ими года три назад. Мне ставили их на область лба, ушей (снижение слуха), на область живота (миома). У меня ранки после пиявок заживали очень долго, потом долго зудели... Положительного результата я не почувствовала. Может, курс был короткий (5 дней).Но, думаю, что я больше никогда не решусь на эти процедуры...Хотя отзывов слышала много положительных