Patakara (ПАТАКАРА) - для здоровья и красоты

[Dejdra]

Приступила я к своей патакаре. Даже и не знаю. Сделала первый цикл, прям по диктору. Щеки болят, да. Но глаза, вроде бы как опустились, и вообще нагрузки на веки и лоб не ощутила. За резинкой, так понимаю, надо строго следить, чтобы перпендикулярно лицу была, иначе тут же перекосы. Слюноотделение (и слезо) оно активизирует. Не прочувствовала ее пока, больше следила за правильностью исполнения и упражнения запоминала. В общем, я с вами, осваиваюсь.
Странно, что так мало упражнений с ней. Ладно, освоимся - своих напридумаем.
Спасибо, что столько мнений отписали и вообще тему раскрыли. Пойду снова вас перечитывать.
P.S. Затятно, но воздействие на нервную систему очень отчетливое. Эмоциональный фон резко изменился: до занятий было пассивное такое состояние (после сна), а после много эмоций и хочется кого-нить побить (я знаю кого). Активность и тонус. И еще было холодно, а стало тепло.