|
|
![]() |
#191 |
Заглянувший
Регистрация: 15.03.2010
Адрес: Башкирия
Сообщений: 5
Сказал(а) спасибо: 57
Поблагодарили 90 раз(а) в 5 сообщениях
|
![]()
Здравствуйте Татьяна! Взаимно
![]() |
![]() |
![]() |
5 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
![]() |
#192 |
Фломастер Фейскультуры
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 7,393
Сказал(а) спасибо: 22,354
Поблагодарили 71,090 раз(а) в 10,286 сообщениях
|
![]()
О так насчет талии для мамы (и для дочери заодно) - это вы еще в тему Жиру Жир прогуляйтесь! Воистину, дочь сочтет вас фокусником
![]() ![]()
__________________
Улыбайся чаще. И чаща улыбнется тебе |
![]() |
![]() |
![]() |
#193 |
Заглянувший
Регистрация: 21.12.2012
Адрес: Киев
Сообщений: 5
Сказал(а) спасибо: 22
Поблагодарили 13 раз(а) в 2 сообщениях
|
![]()
Ой, девочкиии, какой же этот Огура умничка. Всего пару минут и мышцы тела растянуты, расслаблены. Делаю всего пару дней, ощущения потрясающие! Сантиметры вроде не уходят (но мне и не надо), а появляется сразу такая подтянутость общая, осанка, походка. Спасибо девченкам, кто ее выложил и давал свои комментарии!
|
![]() |
![]() |
3 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
![]() |
#194 |
![]() Регистрация: 18.05.2010
Адрес: Севастополь-Бейрут
Сообщений: 50
Сказал(а) спасибо: 139
Поблагодарили 303 раз(а) в 46 сообщениях
|
![]()
Дорогие дамы, и не только )
Кому трудно держать осанку, как я тут писала http://ageless.su/showthread.php?p=28829#post28829 (или хочется бОльшей стройности ![]() рекомендую очень хороший курс упражнений Pranamaya Yoga Link ( 3 части) , а именно Shoulder Solutions from Hands to Heart. Автор Jill Miller . Это даже не классическая йога, а набор упражнений, направленных на повышение подвижности суставов, формирование осанки. Один недостаток - нет перевода с английского. И, конечно, требуется консультация с лечащим врачом, если есть проблемы с позвоночником. кусочек видео, вставить не получается http://www.dailymotion.com/video/x16...l-miller_sport |
![]() |
![]() |
5 пользователя(ей) сказали cпасибо: |
![]() |
#195 |
![]() Регистрация: 16.05.2014
Адрес: Норильск
Сообщений: 3
Сказал(а) спасибо: 24
Поблагодарили 2 раз(а) в 1 сообщении
|
![]()
Всегда хотелось верить в чудо.... И, О, чудо! Чудо свершилось - я набрела на этот замечательный, полный сокровищ (знаний) ресурс. Всех благ Татьяне и Лайне, и всем форумчанкам!
У меня двое маленьких дочечек ( 4 года и 1 год) времени в обрез, а моя бедная спина просто требовала скорой помощи. И шагающий японец стал этой помощью. Занимаюсь пока неделю. Намечающаяся холка исчезла почти без следа ( остатки добью за еще неделю). Исчезли боли в левом плече и шеи. А главное стал уменьшаться мой немаленький живот. Хоть за год после родов я и скинула 20 кг, но именно в области живота жир не хотел меня покидать. Теперь я ликую! Уже показала эти волшебные упражнения своим двум подружкам) Следующий шаг, хочу под тупиться к лицу. Но пока еще не знаю с чего лучше начать. Мне 36. Плывет овал и под глазами тонюсенькие морщинки начали проступать. |
![]() |
![]() |
![]() |
#196 |
![]() Регистрация: 30.05.2013
Адрес: Красноярск
Сообщений: 36
Сказал(а) спасибо: 281
Поблагодарили 245 раз(а) в 35 сообщениях
|
![]()
Всем приятного и доброго дня. Хочу тоже поделиться. Сегодня утром сделала небольшой комплекс.
1. Крем с эуфиллином 2. Упражнение на талию (70 секунд. который) 3. Упр. с валиком- 5 минут 4. Массаж живота по шагающему японцу -3 минуты. Итог: талия ушла в минус на 4 см. Просто фантастика. Огромное спасибо за эти упражнения. Теперь мой "спортивно-красотный" энтузиазм поднялся до небес ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#197 |
![]() ![]() Регистрация: 30.09.2009
Адрес: Беларусь
Сообщений: 760
Сказал(а) спасибо: 9,489
Поблагодарили 3,604 раз(а) в 655 сообщениях
|
![]()
Диззи, а что это за крем с эуфеллином?
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#198 |
![]() Регистрация: 16.05.2014
Адрес: Норильск
Сообщений: 3
Сказал(а) спасибо: 24
Поблагодарили 2 раз(а) в 1 сообщении
|
![]()
Диззи, и что за упражнение с валиком?
Может я что-то серьезное пропустила ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#199 |
![]() Регистрация: 25.04.2012
Адрес: Россия
Сообщений: 89
Сказал(а) спасибо: 166
Поблагодарили 344 раз(а) в 69 сообщениях
|
![]()
На счет эуфиллина. Была такая информация, согласно которой эуфеллин помогает похуданию, по-моему даже в передаче Малышевой это прозвучало.
Я одно время тоже возлагала на него надежды, использовала в ампулах, просто добавляла в крем антицеллюлитный. Результатов не было. Но, может быть, это мой особо упрямый целлюлит не поддается ничему, а кому-то и помогает? Ссылка на отзыв http://irecommend.ru/content/eufilli...-tsena-primene. Отзыв не мой, но полностью поддерживаю. ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#200 | |
Участник
Регистрация: 05.02.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 5
Сказал(а) спасибо: 96
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
|
![]()
Боже, ну и затейники эти японцы! Девочки, спасибо, что делитесь здесь своими результатами и ощущениями, разъясняете что к чему. Хочется всё испытать на себе
![]() ---------- Post added at 14:39 ---------- Previous post was at 14:35 ---------- Цитата:
...дожить бы быстрее до вечера, чтобы дома всё это попробовать на себе))) |
|
![]() |
![]() |
![]() |
Метки |
осанка , похудение , японские упражнения |
|
|
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |