У меня нет ни косточек, ничего. Зато трещины на пятках. Я их устраняю, они проходят, но только зазеваешься, только перестанешь за ними следить - они появляются снова.
Явно, что подгнило что-то в Датском Королевстве, хоть и косточек нет.
И еще эта длина ног (не стоп, а самих ног - в длину). Где-то год назад это заметила. Смотрю на улицах - у многих стариков есть такое, что они как бы прихрамывают, из-за разной длины ног. Но не было же у меня такого - а раз появилось недавно, значит, вероятно, это вовратимо. Или, действительно, триггеры на мышцах, за счет которых укоротилась нога, или что-то другое, но это нужно брать и устранять.
Я как-то читала на одном форуме про трещины на пятках один мужчина писал, что надо сидеть на иппликаторе Кузнецова. Причем, именно сидеть, а не стоять. Он это испытывал опытным путем. Взяла себе на заметку, но не пробовала.
А про длину ног мой мануальный терапевт говорил, что толчковая нога длиннее. Если у детей одна нога короче, чем другая, то рекомендуют приседание на короткой ноге. Мышцы и сухожилия укрепляются, за счет этого увеличивается зазор в суставах. За счет этого можно удлинить ногу на 1-1,5 см. У взрослых тоже увеличивается, но, почему-то, им приседать не советуют. Может, не каждый взрослый... долетит до ..
Мне помогает увеличивать зазор подушка балансировочная. На ней надо стоять и балансировать, и довольно резко ногу надо то удлинить, то укоротить. А тело при этом стремится к прямому положению. Кстати, хорошо тренируется вестибулярный аппарат. И я на ней сижу, а на ней резиновые пальчики, и кручу тазом, в позвоночнике приятно похрустывает.
А еще мы с мамой совершили набег на китайскую аптеку. Я купила тампоны (интересная штука), а мама пластыри для детоксикации. Она их приклеивает на стопу: ближе к пальцам, на середину и на пятку. Мне кажется, что у нее вальгус чуть уменьшился. Она, правда, а этом не признается. Но на ноги как-то меньше жаловаться стала, и делать не отказывается.
Древовидный вид
.png)
