Цитата:
Сообщение от NataliaVS
скажите пожалуйста, после этого упражнения у меня болят глаза - это нормально? делаю три подхода по 15 сек, т.к. больше не могу выдержать. Спасибо.
|
Возможно,это слишком интенсивно для вас,попробуйте уменьшить число подходов. Хотя насчет глаз, даже не знаю, может мышцы какието напряжены, нужна релаксация!. Глаза могут вобще уставать. Попробуйте пальминг, продир глаз. Не думаю впринципе, что упражнение им может както вредить! Понаблюдайте за своими ощущениями, может устают глаза просто?