LeLoa,
...эта поза способствует лучшему пищеварению и рекомендуется после еды с целью лучшего переваривания пищи, нормализации веса и метаболизма...
Хочу спросить, девочки, вы эту позу делаете после приема пищи? И как она работает? Получается, вы находитесь в горизонтальном положении, а ведь для проходжения пищи необходимо вертикальное положение... Поэтому у меня возник вопрос. Сама поза легкая и комфортная, хотелось бы извлечь из нее пользу... И какое время нужно в ней находиться?
|