Сообщение от
Shodashi
Да, Сита. Cогласна с этим, прошла сама...
Да, об этом нужно знать, и для таких случаев иметь в арсенале помощников - книги, которые открывают второе дыхание, или практики, техники, якоря, аффирмации, главное - не пойти на поводу у обратного движения маятника... - и спираль начнет раскручиваться заново...
Я тоже такого мнения. Мы ведь учимся с годами чему-то. И очень важно заметить этот регресс и хотя бы остановиться и замедлить ход, но никак не на поводу. Очень тяжело назад выгрести. И иногда очень долго ждать, когда спираль начнет раскручиваться. Поэтому нужно прежде всего быть внимательным к себе самой. Вы сами должны командовать эмоциями, а не они вами. Для меня лично это очень важно.
Мне очень помогли буддистские техники, особенно дза-дзен с его палкой,и книги ОШО.