Вернуться   AGELESS. Библиотека красоты и здоровья > ВОССТАНОВЛЕНИЕ > Восстановление > Причины старения и способы смены программы

Тематический каталог AGELESS

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 28.10.2019, 12:24   #41
Shodashi
Архивариус
     
 
Аватар для Shodashi
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 9,203
Сказал(а) спасибо: 29,582
Поблагодарили 102,682 раз(а) в 11,944 сообщениях

Рубиновое сердце  Золотая пчелка  Рука Хамсы  Турбометла 
Всего наград: 8

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Bavarka Посмотреть сообщение
Лайне, расскажи пожалуйста про расстяжение затылка!
Наташа, рассказываю.

Упражнение «Растяжение затылка»

Нужно провести строго над верхушками ушей воображаемую прямую линию. И от нее широким пластом мышечным усилием растягивать заднюю часть головы (область затылка) от центра в стороны. Растянуть, задержаться в этом положении на 2-3 сек, отпустить, и повторять так несколько раз, пока не возникнет чувство освобождения, открытия глаз (изнутри), расширения и подъема висков. Растяжение должно быть легким, комфортным, неспешным. Как будто мы растягиваем широкую эластичную ленту. Это не силовое упражнение, не нужно прикладывать чрезмерных усилий, это приведет к противоположному результату.


Если хорошо развито воображение и кинестетика, то можно углубить ощущения чуть внутрь, сместившись с волосистой части головы ближе к черепу, растягивать воображаемую ленту «изнутри». Работа изнутри более эффективна. Если пойдет совсем хорошо, то еще больше углубить ощущения, практически приблизившись изнутри к глазницам. И тоже растянуть воображаемую ленту. Глаза распахиваются, брови расходятся, лоб освобождается. Все делать очень легко, оставаясь в зоне комфорта.
@ L.Butter
__________________
В стране надежды не бывает зимы.
Shodashi вне форума   Ответить с цитированием
17 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 29.10.2019, 18:55   #42
Bavarka

     
 
Аватар для Bavarka
 
Регистрация: 27.10.2009
Адрес: Германия, Мюнхен
Сообщений: 426
Сказал(а) спасибо: 10,903
Поблагодарили 7,452 раз(а) в 635 сообщениях


По умолчанию

Спасибо большое, Лайне! Я делаю эти кинестические упражнения и вспоминаю, как 8 лет назад всем форумом делали подобные из твоих, Лайне, нароботок, и по другим материалам! Тогда казалось, что молодость не закончиться никогда
Сейчас, впрочем, тоже!
Bavarka вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 03.12.2019, 12:25   #43
Olga
 Золотое сердце
     
 
Аватар для Olga
 
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,360
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях

Рубиновый бант  Марафон красоты и здоровья-2019  Золотое сердце  Личная награда для Olga 
Всего наград: 12

По умолчанию

Если посмотреть на людей после 65, то у многих форма глаз уже изменена или вино, что процесс идет. Глаза приобретают круглую форму, как у птичек. Я понимаю, что круговая глаза скукоживается, как и круговая губ.
Подскажите, кто знает, что делать.
Я встретила свою знакомую, которую не видела месяцев так 5, и за это время ее глазки стали, как пуговицы. Как то не хочется такое получить.
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
Olga вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 04.12.2019, 15:53   #44
sursik

     
 
Регистрация: 09.03.2018
Адрес: Россия, г. Ярославль
Сообщений: 219
Сказал(а) спасибо: 2,774
Поблагодарили 1,405 раз(а) в 205 сообщениях
По умолчанию

Olga, я тоже такое замечала. Второй день об этом думаю. Похоже, все-таки не у всех. У моей мамы (74 года) и у свекрови (67) такого нет. Соседка есть древняя (ей около 90) тоже нет. Глаза меньше конечно (где-то лишний вес, где-то отеки), но не как пуговки. Это, наверное, еще зависит от особого строения глаза. Я смотрю, у одной знакомой (ей всего 53 года), у нее уже пуговками становятся.

У Елены Пятибрат нормальные глаза (62 года). Ольга Шатыко тоже вроде с нормальными глазами (70 лет). Я так поняла, что она на этом форуме тоже тусуется и Вы ее, наверное знаете
Ольга Шатыко советует почаще смотреть выше носа, чтобы верхние веки не опускались.
Елена Пятибрат тоже советует почаще поднимать глаза вверх. типа, от этого эндорфины вырабатываются.
И предлагает утром и в течении дня делать одно упражнение. Я видела в другом видео, но нашла в свободном доступе в этом на минуте 4:40



Я назвала это упражнение "ВАУ"
Я так понимаю, что тут принцип такой же, как и с мышцами рта. Чтобы он не скукоживался, мы стараемся эту часть расслабить и растянуть в стороны (раскрыть). Так и с глазами. Я пытаюсь их периодически "таращить" раскрывать на полную. Так же все упражнения на стягивание мышц лица к макушке, наверное тоже помогут избежать "пуговок".
Но пока это только мои предположения. Просто следую примерам старших девушек, о которых я написала выше
sursik вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 05.12.2019, 18:48   #45
Tiina

     
 
Аватар для Tiina
 
Регистрация: 29.05.2014
Адрес: Россия Саратов
Сообщений: 685
Сказал(а) спасибо: 6,166
Поблагодарили 4,551 раз(а) в 663 сообщениях


По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Olga Посмотреть сообщение
Если посмотреть на людей после 65, то у многих форма глаз уже изменена или вино, что процесс идет. Глаза приобретают круглую форму, как у птичек. Я понимаю, что круговая глаза скукоживается, как и круговая губ.
Подскажите, кто знает, что делать.
Я встретила свою знакомую, которую не видела месяцев так 5, и за это время ее глазки стали, как пуговицы. Как то не хочется такое получить.
Olga, супер-упражнение Кагао для глаз. Его давала Shodashi. Но оно остеопатическое. В нем бесполезно просто пальцами растаскивать глазницы. Нужно правильно поставить пальцы и ждать,когда глазница сама пойдёт в растяжку. Я когда начинала делать это упражнение, то поражалась тому, насколько все было запущено.
Я сейчас в дороге, но в ближайшие дни обязуюсь написать свой отчёт по этому упражнению в теме "Кагао для глаз".
Tiina вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 05.12.2019, 23:41   #46
Olga
 Золотое сердце
     
 
Аватар для Olga
 
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,360
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях

Рубиновый бант  Марафон красоты и здоровья-2019  Золотое сердце  Личная награда для Olga 
Всего наград: 12

По умолчанию

Tiina, ссылка не работает
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
Olga вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Старый 06.12.2019, 00:57   #47
Ojosama
  
     
 
Аватар для Ojosama
 
Регистрация: 18.08.2009
Адрес: Украина
Сообщений: 1,191
Сказал(а) спасибо: 8,378
Поблагодарили 14,644 раз(а) в 1,329 сообщениях

Рубиновая медаль  Марафон красоты и здоровья-2019  Золотая колесница  Сапфировый цветок 
Всего наград: 9

По умолчанию

Девочки, поправила ссылку. Теперь работает.
Tiina, спасибо, что напомнила и ткнула носиками в эти чудесные приёмы. Сейчас, по горячему попробовала. Ух, ты, как всё пляшет под пальцами! Хотя, я и не очень чувствительная в тонких остеопатических практиках.
__________________
Нет такого чуда,которое не могло бы оказаться правдой!
Ojosama вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 06.12.2019, 10:56   #48
sursik

     
 
Регистрация: 09.03.2018
Адрес: Россия, г. Ярославль
Сообщений: 219
Сказал(а) спасибо: 2,774
Поблагодарили 1,405 раз(а) в 205 сообщениях
По умолчанию

Ojosama, Tiina, у меня тоже не удается пройти по ссылке Браузер пишет, что не удается найти IP-адрес
sursik вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Старый 06.12.2019, 12:53   #49
Tiina

     
 
Аватар для Tiina
 
Регистрация: 29.05.2014
Адрес: Россия Саратов
Сообщений: 685
Сказал(а) спасибо: 6,166
Поблагодарили 4,551 раз(а) в 663 сообщениях


По умолчанию

Цитата:
Сообщение от sursik Посмотреть сообщение
Ojosama, Tiina, у меня тоже не удается пройти по ссылке Браузер пишет, что не удается найти IP-адрес

Нарушаю правила форума и даю открытую ссылку https://ageless.su/showthread.php?p=...з#post203354?
Проверила,открывается.
Tiina вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 08.12.2019, 13:11   #50
Shodashi
Архивариус
     
 
Аватар для Shodashi
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 9,203
Сказал(а) спасибо: 29,582
Поблагодарили 102,682 раз(а) в 11,944 сообщениях

Рубиновое сердце  Золотая пчелка  Рука Хамсы  Турбометла 
Всего наград: 8

По умолчанию

Есть разные методы. Еще есть один очень хороший, на мой взгляд, притом простой - массажный прием "Поглаживание хвоста Феникса" - из даосского комплекса "Возвращение детства"

Цитата:
Сообщение от Dejdra Посмотреть сообщение
Пятый вариант: Поглаживание хвоста феникса"

1. Исходное положение. Встать свободно, ладони прижать к вискам около внешних углов глаз (рис. 11).


2. Произвести поглаживание той частью ладони, которая примыкает к большому пальцу, от углов глаз к вискам (8 раз). Даосы называют этот вариант "Поглаживанием хвоста феникса".
Это массажное движение предупреждает появление морщин в углах глаз, а также воздействует на биологически активные точки лица, в частности у висков. Такой массаж лечит паралич лицевого нерва, воспаление тройничного нерва, головные боли, невроз, некоторые болезни глаз.
Это упражнение еще способствует улучшению зрения*


*Я за мужем наблюдаю. Я посоветовала ему еще весной даоиньскую гимнастику для глаз (из Возраста мудрости), так как он прочно начал присаживаться на очки. Там 5 упражнений, и я порекомендовала ему между упражнениями и по завершении комплекса делать и\или дыхание глазами через ладони (буквально несколько раз - 3-5), кстати, регулярное выполнение уменьшает темные круги, или вот это "Поглаживание хвоста феникса". Он выбрал Феникса, так как "дыхание через ладони слишком сложно", по его мнению)). Вот с тех пор регулярно занимается. Сначала ежедневно, а сейчас 2 раза в неделю. Зрение улучшилось, и у него очень улучшилось состояние всей окологлазной зоны, наружная часть более упругая, морщин существенно стало меньше, и глаза выглядят более ясными, молодыми. А делает он всего по 3 движения между упражнениями. Хотя там и сама основа упражнений - первоначальная работа с орбитальной костью, по сути - как Коруги, она имеет вдобавок и косметический эффект, но в том числе отношу это улучшение особенно наружной зоны и к регулярной практике поглаживания хвоста Феникса.
__________________
В стране надежды не бывает зимы.
Shodashi вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователя(ей) сказали cпасибо:


Ответ

Метки
возрастные изменения лица , глаза и веки , старение



Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Возраст и лицевая гимнастика Sitehand Наши наблюдения и исследования 110 26.07.2015 09:41
Скрываете ли вы свой возраст? Mishelle Duty-Free. Разговоры обо всем, что нам интересно 898 14.11.2012 18:49
Глаза выдают возраст Sitehand Причины старения и способы смены программы 453 14.11.2012 17:50
Мисс 50, или 50 лет - не возраст! Filigreed Причины старения и способы смены программы 91 09.06.2010 12:11
Вы можете "загипнотизировать" свой возраст - фотографический метод Filigreed Архив 0 07.08.2009 21:23


Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© ageless.su


www.copyright.ru ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека