Угол молодости

[Shodashi]

Существует ли угол молодости? Часть 1.

С годами овал лица может изменяться не в лучшую сторону, снижение тонуса кожи, сползание мягких тканей к низу под действием гравитации, отсутсвие зубов, курение, частые солнечные ванны, ожирение играют не последнюю роль в этом разрушительном процессе. Процесс изменения контура шеи и подбородка может занять несколько лет, а может измениться и за несколько недель . У некоторых женщин нижняя часть лица и шеи может стареть очень прогрессивно

Пластические хирурги ввели такое определение, как угол молодости, который составляет 90 градусов. На рисунке видно , что угол между шеей и подбородком приблизительно 90 градусов. Именно. ориентируясь на этот угол. пластические хирурги определяют - насколько необходимо подтянуть мягкие ткани.

Схема: med-est.ru

Отчего же зависит этот угол и можем ли мы что-то предпринять, если произошли изменения не в лучшую сторону ? Давайте разберемся:

Состояние «угла молодости» зависит от :

1) Положения подьязычной кости
2) Состояния двубрюшной мышцы, которая подымает эту кость
3) Состояния челюстно - подьязычной мышцы , которая выстилает ротовую полость

Для нас имеет смысл поближе познакомиться с положением подьязычной кости.

Читать дальше...>>

[Zhanna]

Лайне, благодарю за ссылку на статью, я конечно два месяца назад думала что америку открыла, но статья подтверждает, что я просто на правильном пути.Я раньше не могла понять, почему при моей костлявости у меня нет четкого овала. Потом распечатала себе анатомию костей и мышц лица и шеи, села возле зеркала и неделю усиленно изучала свое лицо и шею, таская за мышцы и кости, просто до синяков. И, пришла к выводу, что, мне всю картину портят подчелюстные,подъязычные и т.д. по списку. И когда я начала с ними работать, у меня появился овал и намек на угол молодости, которого у меня и в молодости не было. Кстати, работой с этими мыщцами и подъязычной костью избавили меня от отеков глаз. До этого, все лимфодренажи, в том числе Асахи,Земсковой, были мне просто как рыбке зонтик, то есть никак.

[Olga]

Zhanna, что вы конкретно делали?

[Zhanna]

Девушки, я с удовольствием расскажу что я делаю. все я конечно не опишу, но как только я дам несколько ссылок, Вам станет все понятно. Так как Все эти упражнения Вы видели, просто в изобилии практик не придали им значение. Кстати, все методики работы с этой зоной я нашла на Agless,благодарю

Можно только вопрос, ссылки на закрытые темы я так понимаю давать нельзя?

Да,и меня только на Ты! Хорошо?!!

[Zhanna]

Тогда рассказываю с удовольствием,так как я очень долго занималась лицевыми практиками (упражнениями, массажами, правками), а улучшения были незначительные. Пока я не занялась ...

Для начала, я бы настоятельно рекомендовала внимательно изучить расположение мышц на собственной шее и голове, так Вам будет легче определить где у Вас проблемы, Вам будет понятен смысл упражнений, и Вы легко сможете находить и модифицировать упражнения под себя (все упражнения я нашла на Ageless , и модифицировала их под себя).

В статье указано,что « Состояние «угла молодости» зависит от:
1) Положения подьязычной кости
2) Состояния двубрюшной мышцы, которая подымает эту кость
3) Состояния челюстно - подьязычной мышцы , которая выстилает ротовую полость.

Я бы добавила еще, что огромная ответственность за этот пресловутый угол и овал лежит на грудинно ключично-сосцевидной мышце. Так как она за собой тянет сосцевидный отросток, ушные мышцы, и дальше по цепочке, височные, затылочные, апоневроз и т.д.

Я начинаю все манипуляции с вышеуказанными мышцами лишь после комплекса для шеи, в моем случае, Шишонина.Он очень хорошо прорабатывает эти мышцы, и их легче растаскивать руками и проводить манипуляции.

Потом массаж ушных мышц. Ну и после этого начинаю манипуляции (я укажу лишь несколько ссылок, и Вам все сразу станет понятно).

1.Манипуляции на сосцевидном отростке височной кости и затылке:
Здесь

2. Манипуляции на подъязычной кости:
Здесь
Здесь

3. Все упражнения, в которых задействован язык, прорабатывают челюстно-подъязычные мышцы.
Здесь
Здесь

4. Манипуляции на шее
Здесь
Здесь
в зависимости от проблемы, угол поворота и наклона у каждого будет своя.

5. Манипуляции на грудинно ключично-сосцевидной мышце
Здесь
Одно из моих любимых, как само по себе, так и его модификации дают потрясающие результаты.

Ну вот, как-то вот так. Я надеюсь что принцип понятен. И дальше Вы сами сможете распознавать нужные Вам упражнения! Всем удачи и красоты!

[Feuer]

Я так и предполагала, что именно работа с языком...Я как раз несколько дней назад экспериментировала с языком, наружно и внутренне, очень ощутимо овал лица подтягивается и подбородок

[Ojosama]

Я тоже несколько дней махаю языком, как собака хвостом, в разные стороны. Встретила такие упражнения, и теперь целуюсь с ложкой, в качестве эксперимента:

Источник

[Solen]

Последнее упражнение мне больше нравиться, чем с надуванием шарика. Ojosama, a что обозначает вторая картинка? Выдыхать пока не выдохнешь весь воздух?

[Ojosama]

Solen, к сожалению, в данной ситуации я тоже ориентируюсь исключительно на картинку. Гугл переводчик здесь не помощник. Но опытным путём ( вдувала и выдувала во всякие имеющиеся под рукой трубочки) пришла к выводу, что вполне можно обойтись без стакана с водой, и диаметр трубочки лучше взять поменьше. Мышцы работают достаточно ощутимо.
Заодно нашлось ещё одно упражнение, которое мне показалось интересным.

Открыть рот в большое овальное "О", поставить кончик языка на нёбо:

Задержаться в течении 1 минуты в такой позиции:

Следить за тем, чтобы нижняя челюсть не была выдвинута.
Если сложно выдержать 1 минуту, задержаться на 30 секунд. Постепенно стараясь довести время до 1 минуты.

Следующий вариант этого упражнения.

Разместить язык, как в предыдущем упражнении.

Упираться языком в нёбо, стараясь не округлять язык. Повторить 10 раз.

Прижать язык к нёбу, завернув кончик языка наружу. ( Пришлось попотеть, пока пробовала завернуть его наружу, всё норовил свернуться вовнутрь.) Повторить 10 раз.

Источник

[Риана]

Zhanna,
Как вы думаете можно гимнастикой Шишонина убрать некрасивую "костлявость" шеи?