"Лимфодренажный микс" из собственного опыта

[Леньтяйка]

Сама я только начинаю все изучать.
А вот моя бабушка сколько себя помню делала такой лимфодренаж:еще в постеле поднимала все 4 лапки и потряхивала ими.Не знаю как подобрать правильно слово. Поднимаем конечности вверх и слегка потряхиваем ими словно нас колотит от холода или сильный тремор. По времени делала она это относительно долго - тренированнаяЯ "умирала" сразу же,поэтому и не делала никогда. Вот читая тему вспомнила об этом упражнении.

[Азия]

Начала изучать лимфодренажный микс, все просто, понятно, и судя по всему,эффективно. Вот только не могу разобраться с Тапп-массажем. О каких растираниях идет речь? В теме Терезы Тапп я ответа не нашла. Ольга, что там? Просто проглаживания ладонью от пальцев к локтю, от руки к плечу и так далее? Но что тогда значит "от пальцев - вниз"?

[Olga]

Азия, рука поднята вверх и поэтому движение получается от пальцев с верху вниз

[Азия]

Сообщение от Olga

Азия, рука поднята вверх и поэтому движение получается от пальцев с верху вниз

И с ногами тоже самое? Лежа поднимаем ногу вверх и делаем мягкие проглаживания сверху вниз, так получается?

[Olga]

Азия, так как я писала давно, то по ногам есть уточнения.
1. В начале активировать паховые лимфоузлы несколько раз Просто не очень сильно надавить и отпустить их. Хочу посоветовать делать это каждый раз, когда вы посещаете туалет. Время и возможность как раз есть.
2. ноги подняты и вы начинаете двумя руками обрабатывать одну ногу. от паха до колена.
Не от колена до паха, сперва, а потихонько снизу вверх. Не забывая какждый раз, когда доходишь до паха, прокачать его. Когда вы дошли да колена и спустились к паху, начинаейте после этого немного сильнее несколько раз гнать лимфу прямо от колена до паха.
3. Обработка колена и вокруг и особенно подколенной зоны. ОБЯЗАТЕЛЬНО.
Это откроет путь лимфе от стопы и т.д.

Нога поднята, так легче. Когда работаешь уже с участком от стопы до колена, то ногу, для удобства, согнуть немного, а затем выпрямить вверх для продолжения.

[Азия]

Сообщение от Olga

Азия, так как я писала давно, то по ногам есть уточнения.
1. В начале активировать паховые лимфоузлы несколько раз Просто не очень сильно надавить и отпустить их. Хочу посоветовать делать это каждый раз, когда вы посещаете туалет. Время и возможность как раз есть.
2. ноги подняты и вы начинаете двумя руками обрабатывать одну ногу. от паха до колена.
Не от колена до паха, сперва, а потихонько снизу вверх. Не забывая какждый раз, когда доходишь до паха, прокачать его. Когда вы дошли да колена и спустились к паху, начинаейте после этого немного сильнее несколько раз гнать лимфу прямо от колена до паха.
3. Обработка колена и вокруг и особенно подколенной зоны. ОБЯЗАТЕЛЬНО.
Это откроет путь лимфе от стопы и т.д.

Нога поднята, так легче. Когда работаешь уже с участком от стопы до колена, то ногу, для удобства, согнуть немного, а затем выпрямить вверх для продолжения.

Спасибо за пояснение))))
И все таки еще раз уточню: после того, как мы активировали паховые узлы , мы гоним лимфу от паха к колену, а затем начинаем работать с зоной от стопы до колена, но движемся уже в обратном направлении - от стопы к колену? На чем тогда мы заканчиваем массаж - на обработке колена и подколенных узлов?

[CINDY]

Сообщение от Леньтяйка

Сама я только начинаю все изучать.
А вот моя бабушка сколько себя помню делала такой лимфодренаж:еще в постеле поднимала все 4 лапки и потряхивала ими.Не знаю как подобрать правильно слово. Поднимаем конечности вверх и слегка потряхиваем ими словно нас колотит от холода или сильный тремор. По времени делала она это относительно долго - тренированнаяЯ "умирала" сразу же,поэтому и не делала никогда. Вот читая тему вспомнила об этом упражнении.

Это упражнение, скорее всего, четвертое правило здоровья Ниши-упражнение для капилляров. М. Гогулан очень хорошо о нем рассказывает.

[Леньтяйка]

Сообщение от CINDY

Это упражнение, скорее всего, четвертое правило здоровья Ниши-упражнение для капилляров. М. Гогулан очень хорошо о нем рассказывает.

Посмотрела сейчас. Да,это оно!
Бабушка делала всегда его + утреннюю гимнастику в обязательном порядке. Еще из смешного (для меня в детстве) она всегда растирала/постукивала спину о дверной косяк.А теперь я увидела подобное в китайском видео о Цiгуне.
Вот вам и бабушка! Она в 85 лет была бодра и весела и приезжала к нам в гости за 400 км сама!И если бы ее в 86 лет ее свалила деменция,то она до сих пор была бы образцом какой надо быть. Собственно,она всю жизнь такой и была...

[Olga]

Сообщение от Азия

Спасибо за пояснение))))
И все таки еще раз уточню: после того, как мы активировали паховые узлы , мы гоним лимфу от паха к колену,


[COLOR="SeaGreen"]Нет! Почитайте внимательнее, пожалуйста
Лимфу гоним всю к паху. Поэтому нужна прокачка.


а затем начинаем работать с зоной от стопы до колена, но движемся уже в обратном направлении - от стопы к колену? На чем тогда мы заканчиваем массаж - на обработке колена и подколенных узлов?

]Мы не заканчиваем под коленом. А в паху.


Посмотрите в начале и с этим обьяснением

[Asdva]

Сообщение от Анна Конда

Про солодку знаю, что это вообще чудо.

А,как ее применяют не подскажите?