БАДЫ, витаминные комплексы (отзывы и наш опыт применения)

Сообщение от dusja

«Пока нет дополнительной информации о том, как бета-каротин и другие каротиноиды влияют на процессы, ведущие к раку, ни одно из этих веществ не должно распространяться среди населения как средство, предупреждающее развитие опухолей».

Получается, что астаксантин не надо пить. Потому что

Астаксантин - это король семейства каротиноидов.

[Miami]

dusja,

что в США прием витаминов признан вредным,

Бред какой. В Америке живу по пол года в году много лет и с жизнью их отлично знакома.
Нет такого американца, который бы не принимал БАДы . Каждый супермаркет , не говоря об аптеках, забит БАДами. Уж не буду говорить о государственном контроле на должном уровне в США .

[Mecsta]

Согласна полностью. Непонятно, с какой целью с большого экрана подается такая информация- о запрете в Америке. Все-таки хочется верить в пользу БАДов и витаминов. Кстати, такая информация, наносит значительный вред, поскольку при приеме любого средства - верить- это ключевое слово. А эту веру пытаются поколебать . Зачем???

[Miami]

Сообщение от dusja

Говорят, что обильный прием синтетических витаминов приводит к серьзным заболеваниям, в частности: "Датские, американские и сербские врачи исследовали влияние витаминных комплексов на заболевания органов пищеварения. Оказалось, что прием этих витаминов немного, но однозначно повышает риск опухолей желудочно-кишечного тракта, а особенно опасна комбинация витамина А и бета-каротина. Она повышает риск развития рака кишечника на 30%. По расчетам исследователей, из миллиона человек, глотающих в больших количествах такие витаминные добавки, ежегодно гибнут от рака органов пищеварения примерно 9000. Кстати, еще в 1998 году ВОЗ вышла с предупреждением: «Пока нет дополнительной информации о том, как бета-каротин и другие каротиноиды влияют на процессы, ведущие к раку, ни одно из этих веществ не должно распространяться среди населения как средство, предупреждающее развитие опухолей».
Думала об Иммедине, теперь не знаю...

Говорят.....говорят....Первый источник информации вставьте, пожалуйста.

[galishka]

However, combined evidence from several clinical trials suggest that β-Carotene supplements and high doses of Vitamin E increase mortality rates.
Отсюда http://en.wikipedia.org/wiki/Life_extension

[Ifa]

Ну какая глупость по поводу вреда витаминов! А как же ненавистный всем советским детям Рыбий жир, а знаменитый Лайнус Полинг, кстати американец, доживший до 93 лет, которому в 40 лет поставили смертельный диагноз. Он известен в том числе и в связи с витамином С. Прием аскорбинки в дозах намного превышающих дневную повышает устойчивость организма к вирусным инфекциям и простуде. Я это знаю и на своем опыте, как только чувствуется приближение простуды, или когда вокруг народ заболевает принимаю сама и ребенка подкармливаю большими дозами аскорбинки, в день "съедаем" по 10-20 таблеточек. Так что верить или нет появляющимся сомнительным публикациям - личное дело.
Кому интересно можно почитать по Лайнуса Полинга (с сайта www.100-years-of-life.com):

Читать дальше... 

Лайнус Полинг достойно победил смерть
Он пережил свою смерть на 50 лет

В 40 лет Лайнусу Полингу поставили диагноз, равносильный смертельному приговору. Он не смирился. Начал следовать строгой диете и ежедневно принимал витамины. Через 12 лет Лайнус Полинг победил свою болезнь.

Вначале прозвище "Человек Витамин С" звучало просто как насмешка. Понадобились годы, чтобы люди научились произносить его с уважением. За свою долгую яркую жизнь Полинг написал сотни научных работ, получил две Нобелевские премии, доказал огромную значимость витаминов, вылечив себя и протянув руку помощи миллионам людей во всем мире.

Я не имел намерения серьезно заниматься витаминами. Меня только интересовало мое здоровье и то, чем витамины могут помочь мне.

С раннего возраста Лайнус Полинг прекрасно знал, что генетически вовсе не предрасположен к долголетию. Его отец умер в возрасте 34 лет, мать прожила всего 45 лет.

В сорокалетнем возрасте Лайнусу Полингу был поставлен диагноз: болезнь Брайтона. Тогда это серьезное заболевание почек было равносильно смертному приговору, с которым Полинг не желал согласиться.

Он начал следовать строгой диете: исключил соль и мясные белки и ежедневно принимал много витаминов. Через 12 лет Лайнус Полинг победил свою болезнь. После этого он фактически пережил собственную смерть более чем на полвека! Именно тогда ученый убедился в возможности справиться с болезнями и немощной старостью без помощи лекарств.

"Я убежден, что вы сможете продлить благополучную часть вашей жизни на 25 и даже на 35 лет, если в молодости или в среднем возрасте начнете принимать нужное количество витаминов... Удлинится именно та часть жизни, когда человек счастлив".

Человеческий организм не может самостоятельно синтезировать витамин C (в отличие от всех остальных млекопитающих), поэтому мы должны постоянно получать его извне. В синтезе с другими витаминами и микроэлементами он участвует почти во всех процессах жизнедеятельности: отвечает за свертываемость крови, уровень гемоглобина, крепость зубов и костной ткани, состояние кожных покровов и волос. С помощью витаминов вырабатывается энергия для каждой мышцы, в том числе и сердечной.

Однако для того чтобы сегодня огромная значимость витаминов стала прописной истиной, Лайнусу Полингу пришлось изрядно потрудиться - раз и выслушивать насмешки - два.

"Я считаю, что витамины - важный элемент питания и что оптимальная суточная норма потребления витамина С и других витаминов, необходимая для наилучшего состояния здоровья, много больше обычно рекомендуемых теперь норм".

Все началось с обычной аскорбинки. Свои первые эксперименты Полинг провел над собой и своими студентами-добровольцами. Позже ученый подробно описал их в книге "Витамин С и обычная простуда".

Итоги экспериментов Полинга заключались в том, что увеличение дневной дозы приема витамина С до 6 и даже 12 г (тогда это считалось немыслимым!) резко повышает сопротивляемость организма простуде и вирусным инфекциям. Результаты опытов Полинга были настолько поразительны и очевидны, что заставили о себе заговорить. Сам он, кстати, почти 30 лет ежедневно принимал по 18 г витамина С.

"Витамин С быстро переводится в другие вещества (продукты метаболизма витамина С), продукты окисления, и было показано, что эти продукты окисления для борьбы с раком нужны даже больше, чем сам витамин С".

Что касается насмешек и непонимания, то противников Полинга больше всего шокировала величина рекомендуемой дозы витамина С. "Как же так! - восклицали они, - это же кислота! Хоть и аскорбиновая. Она будет раздражать слизистую оболочку желудка и кишечника!". Подобные мнения можно услышать даже сейчас, несмотря на то, что:

Многочисленными исследованиями однозначно доказано: аскорбиновую кислоту можно принимать в любом количестве без малейшего вреда для здоровья (не путать с витаминами химического синтеза, которые приносят человеку 90% вреда).

И все-таки нападать на Полинга было непросто. Во-первых, он был человеком, достаточно известным и уважаемым в медицине и в биохимии. Во-вторых, он в любой момент своей жизни оставался настоящим ученым. На вопросы оппонентов с тайным язвительным подтекстом: "Верите ли вы в прогресс традиционных методов лечения рака?", Полинг невозмутимо отвечал: "Безусловно!". А затем кротко, но убежденно добавлял: "Но я считаю, что окончательный успех будет достигнут при помощи витаминов, а не лекарств".

"Мне приятно думать, что теперь я узнал, по крайней мере, главные ответы на вопрос "Что такое жизнь?". Лайнус Полинг умер в 1994 г на своем ранчо в Калифорнии, в возрасте 93-х лет, сохраняя до последней минуты ясный ум. В этом мире после него остались: громадное научное наследие, дети, которые продолжают его дело, а также 15 внуков и 19 правнуков.

Великий ученый считал, что XXI век - станет веком витаминов. У человечества просто не будет другого выхода, чтобы скомпенсировать негативные последствия развития цивилизации: обеднение почвы, загрязнение окружающей среды, уменьшение в пищевом рационе натуральных компонентов и снижение в них питательных веществ. Кроме того, полагал Полинг, только с помощью витаминов можно высвободить скрытые резервы человеческого организма, чтобы продлить жизнь и сохранить активность, силы и здравый ум вплоть до глубокой старости.

[galishka]

Девушки, мне кажется, важно помнить что яд или лекарство зависит только от дозы. А вот с дозами витаминов особенно при продолжительном приеме и в свете увеличения продолжительности жизни ясности в ученом мире нет.

[ЛедиГев]

Галь, все правильно. Во всем хороша мера

Зачем есть витамины летом, когда есть зелень, фрукты, овощи, и при этом еще выращенные своими руками,
а зимой, когда как в России 9 месяцев в году "зима" и непроглядное небо, то, наверное, спасение в витаминах
Это мое мнение

[Miami]

Сообщение от galishka

Девушки, мне кажется, важно помнить что яд или лекарство зависит только от дозы. А вот с дозами витаминов особенно при продолжительном приеме и в свете увеличения продолжительности жизни ясности в ученом мире нет.

Приём витаминов для продолжительности жизни в учёном мире возможно и нет, но вот КАЧЕСТВО той самой жизни в определённом возрасте (особенно после 40) витамины и ставят на должный уровень.
А это сопротивляемость ОРЗ, ОРВИ, состав биохимический крови, выносливость организма к физическим нагрузкам, те же балансирующие действия на гормональный фон в предоменопаузу и климактерический период, та же красота нашей кожи тела и лица. Именно это давно доказано в учёном мире и рекомендуется врачами нового поколения.

[Анна Конда]

А мне кажется, что насчет продолжительного приема тоже витамин витамину рознь. Помнится, назначили мне - не помню уже что - с витамином А. Назначили пить 3 месяца подряд. Дело было сразу после моего инсульта, я тогда очень послушная была, а уже через месяц его сняли потому что обнаружили, что у меня аж ладошки оранжевые стали. А тот же витамин С - персонально я могу его глушить огромными дозами, и организм очень благосклонно к этому относится. ИХМО, тут индивидуальная переносимость, и разные другие индивидуальные факторы очень важны, потому, наверно, в ученом мире и нет единства.