| ||||
10.05.2014, 18:34
|
#11 |
  Регистрация: 10.03.2011
Адрес: Россия
Сообщений: 162
Сказал(а) спасибо: 2,038
Поблагодарили 2,062 раз(а) в 168 сообщениях
|
Olga,
пост Лены с ссылкой на блог в ЖЖ не нашла (но помню!  ), можно набрать в поисковике: блог Руслана Дудника. У него в верхнем меню во вкладке «содержание» три сто-дневных воркаута (за три года) по дням расписаны, а за ними почти в самом низу – предворкаут – программа для совсем-совсем начинающих.
|
|
|
Древовидный вид
|
|
|
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |
