| ||||
|
|||||||
| Дыхательные практики Здесь мы публикуем и обсуждаем материалы по дыхательным практикам |
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
02.08.2010, 19:41
|
#13 |
|
Супер-модератор
 
Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Российская Федерация
Сообщений: 300
Сказал(а) спасибо: 3,058
Поблагодарили 1,542 раз(а) в 361 сообщениях
|
Девочки, буду очень благодарна, если поделитесь какими нибудь антистрессовыми несложными и спокойными дыхательными упражнениями на глубокое дыхание.
Сама сейчас делаю вдох 6 сек, 3 сек задежка, 6 сек выдох. По 30 раз или больше, под настроение. Очень кстати благотворно на пищеварении сказывается. Может еще чего предложите.
__________________
Великие дела нужно совершать , а не обдумывать их бесконечно. (Юлий Цезарь) |
|
|
-1.png)
| Метки |
| дыхательная гимнастика , методы оздоровления , омоложение |
Древовидный вид
|
|
|
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot © ageless.su |
