Подкожная мышца шеи: как сохранить красивую шею до преклонного возраста

[Анифур]

Здравствуйте, вообще отучилась давно носить сумки на плечах, некрасиво, и после этого даже почувствовала как это было неудобно.

[ksu.fe]

Сообщение от Myra

У меня есть курс(гигов 6) из 12 уроков(с видео) Беловешкина про осанку ,мышцы тела,могу поделиться ,если кому интересно.)))))

Здравствуйте, мне интересно!

[lara]

Сообщение от Myra

У меня есть курс(гигов 6) из 12 уроков(с видео) Беловешкина про осанку ,мышцы тела,могу поделиться ,если кому интересно.))))

Myra, мне тоже очень интересно

[Emilio]

Сообщение от Shodashi

Да, все очень правильно.
Я тоже стараюсь следить, когда вспомню, за плечами. Еще сумку когда держу на плече, направляю локоть назад. Это автоматически опускает и расслабляет плечо и дает сигнал осанке. Так учил Канэко, если я не ошибаюсь. К сожалению, вспоминаю об этом не всегда.

Сегодня я немного посмотрела на Понаровскую на передаче Малахова-шея предательски выдаёт возраст.Мне кажется все чрезмерно увлеклись влиянием ношения сумки на нашу шею, влияет на осанку-да, а шея, как и всё в нашем организме-стареет и, я думаю,наши усилия должны быть направлены на поддержание и укрепление мышц лица и тела с помощью упражнений и хорошего ухода, избавления от привычки спать на большой подушке и, на сумку все обратили внимания,а сколько раз в день все склоняются над смартфоном, планшетом, компьютером?
Лайне, если выполнять хотя бы часть упражнений, выложенных вами и вашей командой, можно надолго отдалить преждевременное увядание и обвисание кожи.Спасибо вам за грандиозный труд, докторскую когда будете писать?

[Анифур]

Сообщение от Myra

У меня есть курс(гигов 6) из 12 уроков(с видео) Беловешкина про осанку ,мышцы тела,могу поделиться ,если кому интересно.)))))

очень тоже бы хотелось бы, спасибо заранее