Вернуться   AGELESS. Библиотека красоты и здоровья > ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО > Совершенное тело

Совершенное тело Методики, упражнения, гимнастики для коррекции тела

Тематический каталог AGELESS

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 02.05.2020, 01:54   #21
Ta-shan
5*B8Iabр
     
 
Аватар для Ta-shan
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Швейцария
Сообщений: 4,131
Сказал(а) спасибо: 14,345
Поблагодарили 23,510 раз(а) в 4,614 сообщениях

Рубиновый бант  Марафон красоты и здоровья-2019  Награда  Вдохновение форума 
Всего наград: 8

По умолчанию

я когда то очень хотела подтянуть на руках то, что внезапно отвисло Позанимавшись некоторое время в тренажёрном зале и с гирьками, вдруг обнаружила, что отвислости убрались, но вместе с тем и руки стали напоминать больше мужские Оооочень этого не хотелось бы и я прекратила свои занятия. Вот если бы найти упражнения, которые подтягивают мышцы и одновременно толщину рук убирают! Но возможно ли такое?
__________________
во тьме скрывается больше света, чем во всех звездах вместе взятых
Ta-shan вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 02.05.2020, 22:29   #22
Dejdra
Супер-модератор
 
Аватар для Dejdra
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 3,554
Сказал(а) спасибо: 7,828
Поблагодарили 15,978 раз(а) в 3,339 сообщениях

Рубиновый бант  Марафон красоты и здоровья-2019  Турбометла  Медаль имени Антона Семеныча Макаренко 
Всего наград: 6

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Ta-shan Посмотреть сообщение
я когда то очень хотела подтянуть на руках то, что внезапно отвисло Позанимавшись некоторое время в тренажёрном зале и с гирьками, вдруг обнаружила, что отвислости убрались, но вместе с тем и руки стали напоминать больше мужские Оооочень этого не хотелось бы и я прекратила свои занятия. Вот если бы найти упражнения, которые подтягивают мышцы и одновременно толщину рук убирают! Но возможно ли такое?
Я думаю, дело в гирьках. Я из утяжелителей использую либо совсем легкие гантели, либо просто напрягаю акцентную мышцу. Вот в этом видео хорошо видно, как девушка это делает. Хотя, если честно, я не знаю, чего она там себе особо худела и подтягивала

Dejdra вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 04.05.2020, 17:36   #23
Dejdra
Супер-модератор
 
Аватар для Dejdra
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 3,554
Сказал(а) спасибо: 7,828
Поблагодарили 15,978 раз(а) в 3,339 сообщениях

Рубиновый бант  Марафон красоты и здоровья-2019  Турбометла  Медаль имени Антона Семеныча Макаренко 
Всего наград: 6

По умолчанию

Массаж с виду простенький, однако болючий

Dejdra вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 05.05.2020, 20:31   #24
sursik

     
 
Регистрация: 09.03.2018
Адрес: Россия, г. Ярославль
Сообщений: 228
Сказал(а) спасибо: 2,804
Поблагодарили 1,435 раз(а) в 214 сообщениях
По умолчанию

Dejdra, тоже наткнулась на это видео, когда искала другое А искала я замену одному ролику Елены Пятибрат. Я думала, она его удалила, поэтому искала что-то подобное. А ничего такого похожего оказывается и нет Зато случайно все-таки нашла в блоге Временинет. Просто они его переместили в другое место.
Я уже стала больше убеждаться, что упражнения для рук не так эффективны, пока там есть отеки (и жир). А отеки в этой области (и вообще, в верхней части тела) есть у всех возрастных девушек. Почему женщины в возрасте все такие плечистые.
Вот этот массаж хорошо помогает это исправить.

Заголовок к видео такой:
Просто делайте этот приём каждый день в душе и ваши руки будут главным украшением вашего наряда!



Лично я делаю его периодически уже несколько месяцев и уже вижу некоторый прогресс (чего мне не давали никакие упражнения). Не так быстро, как хотелось, но я и не так регулярно, как надо, делаю И не мешало бы диету построже, чтобы не было отеков (без сахара и спиртного).
sursik вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 27.04.2021, 23:30   #25
Dejdra
Супер-модератор
 
Аватар для Dejdra
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 3,554
Сказал(а) спасибо: 7,828
Поблагодарили 15,978 раз(а) в 3,339 сообщениях

Рубиновый бант  Марафон красоты и здоровья-2019  Турбометла  Медаль имени Антона Семеныча Макаренко 
Всего наград: 6

По умолчанию

Мда... Как-никак лето грядет...
Dejdra вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 15.06.2021, 22:08   #26
Dejdra
Супер-модератор
 
Аватар для Dejdra
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 3,554
Сказал(а) спасибо: 7,828
Поблагодарили 15,978 раз(а) в 3,339 сообщениях

Рубиновый бант  Марафон красоты и здоровья-2019  Турбометла  Медаль имени Антона Семеныча Макаренко 
Всего наград: 6

По умолчанию

Dejdra вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 08.11.2021, 10:11   #27
Dejdra
Супер-модератор
 
Аватар для Dejdra
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 3,554
Сказал(а) спасибо: 7,828
Поблагодарили 15,978 раз(а) в 3,339 сообщениях

Рубиновый бант  Марафон красоты и здоровья-2019  Турбометла  Медаль имени Антона Семеныча Макаренко 
Всего наград: 6

По умолчанию

Dejdra вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 20.07.2022, 07:04   #28
Риана

     
 
Аватар для Риана
 
Регистрация: 24.11.2009
Адрес: Казахстан
Сообщений: 20
Сказал(а) спасибо: 237
Поблагодарили 48 раз(а) в 12 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Dejdra Посмотреть сообщение
Спустя месяц занятий без пропусков, руки немного подтянулись, но весь загривок поднакачался и задеревенел, чего у самой Юкико я не наблюдаю, обострилась проблема с лопаткой. Возможно технически что-то делала не правильно.
Риана вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:


Ответ

Метки
массаж рук , руки



Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Рукотворная красота (наши НОУ-ХАУ - рецептурный отдел) - 3 LeLoa Рукотворная красота (наши НОУ-ХАУ) 185 15.01.2020 16:15


Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© ageless.su


www.copyright.ru ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека