Для здоровых ног

[Olga]

vBulletin [media]

[Zhanna]

На стопы мы банки еще не лепили, мне кажется.

vBulletin [media]

[Olga]

vBulletin [media]

[Elevona]

Сообщение от Feuer

toledo, Я первый раз кремом мазаться начала, подруга моей мамы посоветовала фирму Софья и ее крем из пиявок...В интернете нашла,ч то одной помогло после родов избавиться от сеток Пчелиный яд это же фирмы...В общем купила оба и мажусь, надо 5 недель, такой курс лечения...Я 2 недели мажусь и мои сетки стали бледнеть...Я с начало подумала глаза врут, а нет вроди бледнеют....
А когда пчелиным ядом мажешься, еще начинают в нескольких местах ноги немного болеть, хотя сам крем не горит и не щипет, обычный ,к ак детский
Еще точно знаю, что здорово помогает гимнастика Ниши, только надо постоянно делать, а то все обратно возвращается...А так моей маме еще в 30 лет сказали, что ноги оперировать надо, ей уже 66 так досихпор операцию не делала и на каблуках высоких досихпор ходит, а все благодаря всем этим упражнениям с трясучками ног.

Мне попадалась информация, что затруднение кровообращения в ногах происходит от того, что сосуды, питающие ноги, передавливаются проседающими на растягивающихся связках внутренних органах. А органы ещё и "утяжеляются" висцеральным(внутренним) жиром, что ещё больше растягивает связки и ещё больше передавливает и так не очень уже упругие сосуды. Слышала, что есть какая-то гимнастика для возврата (поднятия) внутренних органов на своё исходное место, что способствует нормализации кровообращения в ногах.

[Olga]

vBulletin [media]

[Zhanna]

Сообщение от kawausokawau

Я когда-то до Нового года ещё обещала массаж ног, оздоровительный, укрепляющий и удлинняющий.
Не смотря на то, что обычно обещанного ждут 3 года, я справилась с собой и уложилась всего в три месяца.
И если есть кто-то, ещё не забывший об обещанном, то для этих золотых моих форумчанок выкладываю ножной массаж.

Он многократно проверен на себе и эффект от него гарантированно есть.
Главное не лениться и делать его хотя бы раз в неделю. Я обычно так и поступаю, чаще делать ленюсь, о чём жалею. Но если у кого-то болят ножки, о них не забудешь - и массаж будет кстати.
Занимает он в среднем, 15 минут на одну ногу. Желательно проделывать все 15 минут.
Если не получается или совсем уж лень, то можно воспользоваться массажем 3 дня из Олиного сообщения, он займёт 5 минут:


Но массировать ножки нужно. Не буду больше теоретизировать, все всё знают куда лучше меня.
Итак. Представляю вам массаж, который я назвала
Сам Себе Айболит.

Девиз: Я пришью себе новые ножки и опять побегу по дорожке!

После массажа ножка не должна щёлкать в голеностопе и колене, она должна посветлеть, она будет легче и длиннее необработанной ноги, и ровнее неё (то есть, площе, прямее под коленкой, она будет меньше возвышаться над поверхностью пола)

Сильно начала, но само видео получилось не ахти какое. Предыстория такова: записывали мы несколько раз, но, так как делали это впервые, то многого не умели, и звук почему-то не записывался. И когда я вообще отчаялась и размечталась о пряниках с чаем, а подружка вообще потеряла терпение, звук-то тут и записался. Как назло. Простите мне косноязычие, одни пряники в голове, а подружка уехала и переписать не сможем.
Поэтому не судите строго, прошу вас. Не для себя старалась всё-таки.
Помню, где-то на массаже ступни сильно запуталась, поэтому тут ещё раз уточняю:

1) Кручение голеностопа нужно для того, чтоб улучшить состояние не только голеностопа, но и поясницы!!! и шеи!!!
2)По пятке стучим для хорошего сна, от пониженного давления, по ступне - от повышенного давления. Но надо стучать и по пятке и по ступне, потому что т.о. мы приводим организм к балансу. Плюс улучшается метаболизм.

Позже, если будет необходимость, добавлю описание.
А в завершение резюмирую, что массаж ног серьёзно улучшает кровообращение, и это приводит к улучшению давления. Высокое давление приходит в норму, пониженное - тоже.

vBulletin [media]

Девочки, если у кого-то остался скачанный масаж для ног от Лены Японской, умоляю, залейте его на ютуб!!! Это самый лучший комплексный массаж который я когда- либо пробовала

[Olga]

он был еще в ее блоге. Нужно будет попробовать найти ее блог

[Zhanna]

Сообщение от Olga

он был еще в ее блоге. Нужно будет попробовать найти ее блог

У нее ссылки на ютуб

kawausokawau, Лена Японская, отзовись

[Счастливая]

Сейчас попробую найти Лену в телеграме. У меня был ее контакт.

[Счастливая]

Девочки,я связалась с Леной, она сейчас у мамы в РФ и на форум может зайти только из телефона. Да еще интернет там очень плохой. Сказала,что через две недели будет дома и обязательно зайдет сюда)