Массажеры и упражнения с ними - Страница 2

**Shodashi** · 16.05.2010, 00:03

Рита! Какой класс!

Спасибо!

Даже целый комплекс! А то у меня с фантазией было бедновато.

Filigreed · 16.05.2010, 00:53

Shodashi,

http://www.thighmaster.net/thighmaster-exercises/ - здесь много картинок более понятных и описание упражнений на английском языке

http://www.ehow.com/videos-on_8605_t...exercises.html серия видео упражнений с этим эспандером + растяжки после упражнений

flete · 16.05.2010, 15:47

Можно и Джим-флектор использовать на часть упражнений, если у кого-то есть...

glovaly · 03.04.2013, 08:54

привет девочки у меня дома уже 2 года вибромассажер VARIOLUX, использую редко -все лень матушка, и нехватка времени, но использую

мне нравится, особенно нравятся 2 ремня: тысяча пальцев и антицеллюлитный

Filigreed · 16.05.2010, 16:00

Svet-Lana,
спасибо!

Девочки, я заметила, что в этих комплексах упражнений (что на этой 12-блочной картинке, что здесь http://www.thighmaster.net/thighmaster-exercises/ ) используются 2 вида тренажеров Thigh Master.

Такими, как у нас с Shodashi, внешнюю сторону бедер не обработаешь, угол должен быть меньше, длина рычагов чуть больше, и механика должна быть другая - наш с Лайне работает на сжатие, а тот, который нужен на наружную сторону бедер, похоже, работает на растяжение.

Или я ошибаюсь? Образумьте меня, пожалуйста...

**Svet-Lana** · 16.05.2010, 16:22

Цитата:

Сообщение от Filigreed

Svet-Lana,
спасибо!

Такими, как у нас с Shodashi, внешнюю сторону бедер не обработаешь, угол должен быть меньше, длина рычагов чуть больше, и механика должна быть другая - наш с Лайне работает на сжатие, а тот, который нужен на наружную сторону бедер, похоже, работает на растяжение.

Или я ошибаюсь? ...

Рита, Ваш тренажер, который работает на сжатие,то есть обрабатывает внутреннюю поверхность бедер,
будет косвенно, в меньшей ,конечно,степени, улучшать и тренировать и наружную сторону бедер.
Конкретнее- уменьшит их объем.
Чтобы увеличить объем бедер - нужно, чтобы тренажер располагался на внешних сторонах бедер,
то есть нужен. естественно , другой вид тренажера.
Тогда будет растяжение в стороны, и животик , заодно, подтянется.

**Shodashi** · 16.05.2010, 16:04

Кстати, тот, для груди, который я вчера купила - работает на растяжение. Нужно от центра растянуть до отказа, а потом вернуть обратно. И так каждое упражнение 20 раз поделать . Я сегодня еще не занималась, но верх спины и грудные ощущаются до сих пор.

джга · 16.05.2010, 16:42

Цитата:

Сообщение от Shodashi

Девочки! Может быть у кого-нибудь есть такой или подобный. Какие ваши впечатления? Может быть есть лучше?

У меня был вибромассажер. Впечатления хорошие, но я перестала им пользоваться после того как где-то прочитала информацию,о том, что у вибрации есть противопоказания. Если есть в организме новообразования, то пользоваться нужно очень аккуратно, либо вообще нельзя. Незнаю, насколько информация точная, но я решила не рисковать, т.к у меня плохая наследственность.

Olga · 16.05.2010, 20:18

Цитата:

Сообщение от джга

У меня был вибромассажер. Впечатления хорошие, но я перестала им пользоваться после того как где-то прочитала информацию,о том, что у вибрации есть противопоказания. Если есть в организме новообразования, то пользоваться нужно очень аккуратно, либо вообще нельзя. Незнаю, насколько информация точная, но я решила не рисковать, т.к у меня плохая наследственность.

К сожалению это так. Вибрационный массаж противопоказан при любых новообразованиях или склонности к ним.

fatyaka · 17.05.2010, 19:11

спасибо девочки , этот эспандер кажись заживет у меня второй жизнью. Отличниые упри , особенно понравилис ощущения в груди.
не забудте растянуться.

16.05.2010, 00:03	#1
Shodashi Архивариус Регистрация: 07.08.2009 Адрес: Ageless Сообщений: 9,203 Сказал(а) спасибо: 29,588 Поблагодарили 102,704 раз(а) в 11,944 сообщениях Всего наград: 8	Рита! Какой класс! Спасибо! Даже целый комплекс! А то у меня с фантазией было бедновато. __________________ В стране надежды не бывает зимы.

16.05.2010, 00:53	#2
Filigreed Регистрация: 07.08.2009 Адрес: Россия Сообщений: 905 Сказал(а) спасибо: 1,740 Поблагодарили 8,222 раз(а) в 1,016 сообщениях Всего наград: 5	Shodashi, http://www.thighmaster.net/thighmaster-exercises/ - здесь много картинок более понятных и описание упражнений на английском языке http://www.ehow.com/videos-on_8605_t...exercises.html серия видео упражнений с этим эспандером + растяжки после упражнений __________________ "Сильная, смелая, как лебедь белая, я становлюсь на крыло. Сложно ли, просто ли, зимами-вёснами всё, что болело, прошло..."

16.05.2010, 16:00	#5
Filigreed Регистрация: 07.08.2009 Адрес: Россия Сообщений: 905 Сказал(а) спасибо: 1,740 Поблагодарили 8,222 раз(а) в 1,016 сообщениях Всего наград: 5	Svet-Lana, спасибо! Девочки, я заметила, что в этих комплексах упражнений (что на этой 12-блочной картинке, что здесь http://www.thighmaster.net/thighmaster-exercises/ ) используются 2 вида тренажеров Thigh Master. Такими, как у нас с Shodashi, внешнюю сторону бедер не обработаешь, угол должен быть меньше, длина рычагов чуть больше, и механика должна быть другая - наш с Лайне работает на сжатие, а тот, который нужен на наружную сторону бедер, похоже, работает на растяжение. Или я ошибаюсь? Образумьте меня, пожалуйста... __________________ "Сильная, смелая, как лебедь белая, я становлюсь на крыло. Сложно ли, просто ли, зимами-вёснами всё, что болело, прошло..."

16.05.2010, 16:04	#7
Shodashi Архивариус Регистрация: 07.08.2009 Адрес: Ageless Сообщений: 9,203 Сказал(а) спасибо: 29,588 Поблагодарили 102,704 раз(а) в 11,944 сообщениях Всего наград: 8	Кстати, тот, для груди, который я вчера купила - работает на растяжение. Нужно от центра растянуть до отказа, а потом вернуть обратно. И так каждое упражнение 20 раз поделать . Я сегодня еще не занималась, но верх спины и грудные ощущаются до сих пор. __________________ В стране надежды не бывает зимы.

16.05.2010, 15:47	#3
flete Супер-модератор Регистрация: 26.01.2010 Адрес: Россия Сообщений: 2,282 Сказал(а) спасибо: 11,578 Поблагодарили 20,900 раз(а) в 4,137 сообщениях Всего наград: 4	Можно и Джим-флектор использовать на часть упражнений, если у кого-то есть...

03.04.2013, 08:54	#4
glovaly Регистрация: 02.04.2013 Адрес: красноярск Сообщений: 9 Сказал(а) спасибо: 7 Поблагодарили 33 раз(а) в 8 сообщениях	привет девочки у меня дома уже 2 года вибромассажер VARIOLUX, использую редко -все лень матушка, и нехватка времени, но использую мне нравится, особенно нравятся 2 ремня: тысяча пальцев и антицеллюлитный

17.05.2010, 19:11	#10
fatyaka Заглянувший Регистрация: 02.11.2009 Адрес: канада Сообщений: 32 Сказал(а) спасибо: 112 Поблагодарили 24 раз(а) в 14 сообщениях	спасибо девочки , этот эспандер кажись заживет у меня второй жизнью. Отличниые упри , особенно понравилис ощущения в груди. не забудте растянуться.