Лечебная физкультура (ЛФК)

[Елга]

РАССТРОЙСТВА СНА


Свойства — Специальная (гармонирующая) точка.
Воздействие — легкая акупрессура указательными пальцами в состоянии полного покоя. Действие эффективнее с правой стороны, чем с левой.

БОЛИ СЕРДЦА


Свойства — Успокаивающая точка.
Воздействие — акупрессура проводится большими пальцами, зажав слегка кисть указательным и большим пальцами массирующей руки. Акупрессура легкая, лучше всего в лежачем положении. Полный покой.

БОЛИ В СУСТАВАХ


Свойства — Гармонирующая точка.
Воздействие — акупрессура проводится указательным пальцем. При острых болях — только легкая акупрессура. При хронических заболеваниях— сильная (интенсивная) акупрессура. Продолжительность — до наступления улучшения состояния.

УСТАЛОСТЬ (переутомление после бега или длительной ходьбы)


Свойства — Возбуждающая точка.
Воздействие — акупрессура проводится со средним усилием с помощью указательного пальца, не обхватывая при этом голень массируемой ноги. При необходимости акупрессура повторяется.

БОЛЕЗНИ ГЛАЗ (рябь в глазах, дрожание век, боль глаз)


Свойства — точка.
Воздействие — легкая акупрессура глазных впадин в последовательности, обозначенной цифрами. Во время акупрессуры глаза закрыты.