Для здоровых ног

[Solen]

Уменьшаем отек голени

vBulletin [media]

[lioness]

Упражнения против целлюлита на коленях

vBulletin [media]

[Larysa]

Всем доброе время суток
Моя мама значительно улучшила состояние своих вен на ногах вот таким не сложным рецептом:утром, в стакан с теплой кипячёной водой добавить десертную ложку( она чуть меньше столовой, но гораздо больше чайной) яблочного уксуса и десертную ложку акациевого меда. Тщательно размешать. Выпить за пол часа до завтрака , натощак.
Пить не меньше 1 мес.
Мне этот рецепт дал случайный попутчик, который говорил, что так его отец вылечил себе варикоз. Мои родители живут в районном центре и яблочный уксус я тут у них не нашла(настоящий, а не просто уксус с добавление яблочного сока).Поэтому поехала в областной центр. Купила благополучно нужный мне уксус и мед заодно. И рассказала своей подружке за чем я туда ездила. А она мне ответила, что об этом рецепте тоже знает, ее бывшая свекровь так лечилась и вроде тоже успешно( про степень болезни я как то прошляпила спросить).
Так вот, мама пила все это месяц. Сначала внешних изменений особых не произошло. Мама правда, утверждала, что ноги у нее болят намного меньше. А вот когда я к ним( родителям) приехала в гости через полгода, то увидела, что вены у мамы значительно стали лучше. Т.е. они видны, но больше не набухают ( что на вид было ужасно). Мама оч. довольна( и внешним видом и состоянием) и планирует курс лечения в этом году повторить. Как раз акация не так давно оцвела и скоро должен появится нужный мед.
Вид меда и\или уксуса заменять не рекомендую.
В оригинальном рецепте в пропорциях было - по1 ч. ложке. Но мама не чувствовала изменений, а вот после увеличения дозы ( и меда и уксуса) говорит,что улучшение почувствовала достаточно быстро.
Надеюсь, что кому нибудь еще этот рецепт принесет пользу. И осторожно конечно с ним ,если у вас проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Всем здоровья и счастья

[Диззи]

Сообщение от Larysa

Всем доброе время суток.
Девочки, подскажите, пожалуйста.
Где то на форуме читала методику об исправлении Х-образности ног. Это были не упры( их я нашла), а какие то постукивание точек в районе колена. Но точно как найти эти точки не помню. Поиск ничего не дал. Прочесывание подходящих тем тоже( правда выловила упры по этому вопросу, что оч.радует).
Может кто видел? И хотя бы знает в какой теме...
Буду жутко благодарна за подсказку
Извините, если разместила вопрос не в ту тему..

Попробуйте вот это упражнение.

Ставим ноги вместе и для себя отмечаем, что ноги у нас не ровные(чтобы сравнить результат в конце упражнения).

Стопы ставим таким образом, чтобы пятки были вместе, а носки врозь.
Осторожно приседаем (стопы прижаты к полу)

Прикладываем ладони с внешней стороны колен
И осторожно сводим колени вместе, сцепляя пальцы рук замком

Затем осторожно выпрямляем ноги
Считаем до 10 и отпускаем.

Повторить ещё один раз.
Сравниваем.
Картинки пока не могу вставлять.
http://www.youtube.com/watch?v=6GvBf0YiPbw

vBulletin [media]

[Olga]

Наверняка многие из вас замечали как после трудного/тяжелого рабочего дня, а то и раньше у обычного человека, тем более – у пожилого возникают отеки ног, появляется тяжесть в ногах. Могут отекать икры или ныть ступни. Обычно такое случается из-за долгой ра*боты стоя или неподвижной, долгой работы сидя. В этих случаях кровообращение нарушается, страдает сердечно-со*судистая система.
Снять общую усталость можно несколькими народными средствами. Что же касается конкретно отеков и усталости нижних конечностей – читаем далее.

На Востоке говорят, что здоровье это равновесие между небом и землей, nо есть, между верхней и нижней частями тела. Этого равновесия можно достичь, используя точку «аси санри». О благотворном ее воздействии (устранение отеков ног, ступней, в том числе у пожилых) на организм писал в своем лиричес*ком дневнике по*эт и путешественник 18 века Басе Мацуо. Прежде чем отправиться в путь, путешественник прижигал пучком горящих лечебных трав точку «аси санри». Такая процедура давала поэту силы для дальних путешествий.
Упражнения для устранения отека ног народным средством (по восточному)
1. Точка «аси санри»

Это так называемые акупрессурные методы: для преодоления отека ног или отека ступней ног необходимо раздражать точку «Аси санри» кончиками пальцев или каким-либо предметом, например орехом. Точка «аси санри», воздействие на которую уменьшает отеки ног и у пожилых, находится под коленной чашечкой. Следует массировать и всю область вокруг этой точки любым удобным способом – рукой, мячом или орехом.
2. Точка «кайкэй»

Если особо сильно отекают ступни ног, то восточная медицина (народное средство китайских товарищей) советует также массировать точку «кайкэй», что располагается на изгибе ног, то есть у соединения голени и ступни. Воздействовать на эту точку с целью устранения отека ступней ног следует вечером, работая с каждой точкой три минуты.

Иногда ноги болят от постоянного ношение обуви на высоком каблуке. В статье «Если болят и ноют ноги» рассказывается как снять боль в ногах от каблуков. А в этой статье избавляемся от судорог ног.

Дорогие друзья, надеемся статья показалась вам полезной, будем рады, если на нашем сайте вы найдете для себя еще много ценной информации.

Вы можете посмотреть видео на тему «Упражнения для снятия отека ног и отека ступней ног»:

vBulletin [media]

http://recipehealth.ru/akupunktura/o...tupni-nog.html

[Olga]

Девочки, в самом деле отличный, проверела сама

vBulletin [media]

[Анна Конда]

vBulletin [media]

[Olga]

vBulletin [media]

https://www.youtube.com/watch?v=Hoxe...S7ossK&index=4

[Rosinka]

При варикозе не плохо помогает йодная сетка, уменьшает воспаление и отеки. Так же упражнение «велосипед»-можно делать утром и вечером в постели. Лежа на спине поднять ноги и потрясти -хорошее упражнение. И самое главное легкий массаж похлопывание ладошкой сложенной «пригоршней» поднятой вверх ноги из положения сидя или лежа. Начиная от щиколоток и вверх. А главное это регулярность! Улучшения после регулярных занятий значительные.

[Рябина]

Моя мама значительно улучшила состояние своих вен на ногах вот таким не сложным рецептом:утром, в стакан с теплой кипячёной водой добавить десертную ложку яблочного уксуса и десертную ложку акациевого меда. ...

Много лет назад мне этот рецепт посоветовали для укрепления сердечной мышцы и сосудов. В этом составе много калия. Пила. Нравилось.
Что касается отеков ног, но ничего нет лучше от отеков, чем физическая активность - приседания, велосипед. Нагрузки должны быть значительные, чтоб разогнать кровообращение. То есть делать надо до жара, до усталости. Только тогда будет эффект. А растирание всяких там точек, ну, не знаю)) Наверное, в это надо очень сильно верить)) Я тоже растираю)) Но не вместо упражнений, а вместе)) ИМХО.

Ой, а это видео с разработкой стоп я тоже использовала. У меня был перелом плюсневой кости стопы и разрыв связок чуть больше месяца назад. Уже разработала. Уже бегаю. Могу поделиться упражнениями, если интересно.