Сладкие морщины

Rishel · 20.03.2015, 18:46

Мне в отказе от сладкого очень помогает полная осознанность - т.е. есть, полностью погружаясь в момент и чувствуя ощущение от еды. Эффект неожиданный: шоколадки все ( типа Баунти) - слишком приторные, чай с сахаром - пустой на вкус, булочки - вообще яд, про торты я молчу -жирные и опять же, ощущение пустоты от них, нет насыщенности вкуса, если есть осознанно. А потребность в сладком легко удовлетворяется черносливом там или финиками.

iris* · 23.03.2015, 15:22

Цитата:

Сообщение от Rishel

полная осознанность - т.е. есть, полностью погружаясь в момент и чувствуя ощущение от еды.

Rishel, скажите пожалуйста как Вам удается полностью погружаться в момент? У меня никак это не получается.

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Стираем морщины	Mishelle	Коллекция массажей из разных методик	271	09.10.2018 13:34

20.03.2015, 18:46	#1
Rishel Регистрация: 16.02.2013 Адрес: Москва Сообщений: 116 Сказал(а) спасибо: 88 Поблагодарили 642 раз(а) в 94 сообщениях Всего наград: 2	Мне в отказе от сладкого очень помогает полная осознанность - т.е. есть, полностью погружаясь в момент и чувствуя ощущение от еды. Эффект неожиданный: шоколадки все ( типа Баунти) - слишком приторные, чай с сахаром - пустой на вкус, булочки - вообще яд, про торты я молчу -жирные и опять же, ощущение пустоты от них, нет насыщенности вкуса, если есть осознанно. А потребность в сладком легко удовлетворяется черносливом там или финиками.