Переключить на обычный стиль Регистрация


Основы лицевой гимнастики>Лицевая гимнастика "Facial Workout" – Тэл Рейнхарт
Ageless 23:14 11.08.2009
Правила раздела "ОСНОВЫ ЛИЦЕВОЙ ГИМНАСТИКИ"


Каталог раздела "ОСНОВЫ ЛИЦЕВОЙ ГИМНАСТИКИ"
Ответ
Shodashi 22:28 15.12.2009
Facial Workout – гимнастика Тэл Рейнхарт

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛБА И БРОВЕЙ

1. Подготовительное упражнение. Мягко активирует лобные мышцы, способствует
Приложить указательные пальцы над бровями. Прижать.
Легко напрячь под пальцами мышцы лба. Задержаться в этом положении до счета 10. Отпустить. Повторить 5 раз.


2. Исходное положение как в предыдущем упражнении – указательные пальцы прижимают лоб над бровями.
Поднимать и отпускать брови. Пальцы оказывают сопротивление. Очень важно в этом упражнении не просто двигать бровями, а чувствовать, как работают под кожей мышцы.
Внимание! Глаза во время всего упражнения не щурятся, старайтесь держать их по возможности в спокойном состоянии.


Выполнить 10 раз.
Для усиления повторить это упражнение в более быстром темпе.

Читать далее
Ответ
Ответ Up