|
|
|
Фейсбилдинг для начинающих Только для чтения |
![]() |
|
Опции темы | Опции просмотра |
![]() |
#71 |
![]() Регистрация: 20.03.2015
Адрес: US
Сообщений: 44
Сказал(а) спасибо: 422
Поблагодарили 280 раз(а) в 40 сообщениях
|
![]()
Ликер, спасибо за привет!
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#72 |
Заглянувший
Регистрация: 12.12.2017
Адрес: Россия,Сочи
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#73 |
Заглянувший
Регистрация: 19.10.2017
Адрес: Россия
Сообщений: 6
Сказал(а) спасибо: 11
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
|
![]()
Добрый день! Мне 35 я совсем недавно на форуме, но с гимнастикой для лица была знакома. Смогла самостоятельно убрать межбровную складочку, но к сожалению никак не могу подобрать эффективные упражнения для коррекции новисащих щек и носогубок. У меня имеется ассиметрия лица с одной стороны лица нависание более выраженное. Подскажите пожалуйста с чего начинать? Буду очень благодарно за советы!
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#74 |
![]() Регистрация: 12.08.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 76
Сказал(а) спасибо: 166
Поблагодарили 565 раз(а) в 57 сообщениях
|
![]()
Atamanka, у нас здесь есть специальная тема, там ссылки на материалы с подробными рекомендациями с чего начать. Смотрите начиная с сообщения №3
|
![]() |
![]() |
![]() |
#75 |
Заглянувший
Регистрация: 17.06.2016
Адрес: Норильск
Сообщений: 10
Сказал(а) спасибо: 20
Поблагодарили 9 раз(а) в 5 сообщениях
|
![]()
Не знаю куда лучше написать, попробую здесь... мне 32 и лицо часто отекает (никаких проблем с почками нет, и такое ощущение как будто у меня много коже на лице, лицо не плотно обтянуто, а вот как объяснить не знаю, просто лишняя кожа *♀️ и как кожу подтянуть ? Делаю Асаху 2-3 р в неделю, хорошо отеки убирает, но кожа как лишняя без изменений
|
![]() |
![]() |
![]() |
#76 |
Архивариус
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 9,203
Сказал(а) спасибо: 29,588
Поблагодарили 102,687 раз(а) в 11,944 сообщениях
|
![]()
Estera, трудно сказать по вашему описанию, в чем точно проблема с "лишней кожей"...
У Вас было сильное или быстрое похудение? Может быть, у вас мышцы потеряли тонус и за счет этого кажется что лишняя кожа? ![]() Могу пока посоветовать не радикальные меры, но помогающие улучшить внешний вид лица: Упражнение: приоткройте рот, губы слегка натяните на зубы. Приложите ладони на лицо по обеим сторонам носа, плотно прижмите. Начинайте под ладонями напрягать мышцы щек, как будто пытаетесь подтянуть их вверх. Чем больше напрягаете мышцы, тем больше прижимаете ладони. Задержитесь на пару секунд и расслабьтесь. Затем сместите ладони к боковым частям лица прижмите и повторите все точно так же - под ладонями подтягивайте все мышечным усилием вверх, задержитесь на пару секунд и отпустите. И в конце вернитесь к тому, с чего начинали, и еще раз проделайте первый шаг. Все по 1 разу. А также делайте мокрый тонизирующий похлопывающий массаж. Лицо обильно смочите прохладной (не холодной) водой и ладонями его хорошо прохлопывайте двигаясь снизу вверх и в стороны, 1-2 минуты. Отпишитесь потом через 1-2 недели, есть ли результаты.
__________________
В стране надежды не бывает зимы. |
![]() |
![]() |
![]() |
#77 | |
Заглянувший
Регистрация: 17.06.2016
Адрес: Норильск
Сообщений: 10
Сказал(а) спасибо: 20
Поблагодарили 9 раз(а) в 5 сообщениях
|
![]() Цитата:
![]() ![]() ![]() |
|
![]() |
![]() |
Пользователь сказал cпасибо: |
![]() |
#78 |
Заглянувший
Регистрация: 17.06.2016
Адрес: Норильск
Сообщений: 10
Сказал(а) спасибо: 20
Поблагодарили 9 раз(а) в 5 сообщениях
|
![]()
Девочки, гуру и мастера, а я тут полумала может и во все спать без подушки что бы не просыпаться с заломами на лице ? Как вы спите и на чем?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#79 |
![]() Регистрация: 14.02.2018
Адрес: Ессентуки
Сообщений: 37
Сказал(а) спасибо: 181
Поблагодарили 203 раз(а) в 27 сообщениях
|
![]()
Я сплю на ортопедической подушке, когда поворачиваюсь на бок уже привыкла укладывать голову на её край, уголок, получается что подушки касается только теменная кость, остальное на весу. Лицо подушки вообще никогда не касается, заломов нет соответственно.
|
![]() |
![]() |
Пользователь сказал cпасибо: |
![]() |
Метки |
мышцы лица , правила гимнастики для лица , упражнения для лица |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Возраст и лицевая гимнастика | Sitehand | Наши наблюдения и исследования | 110 | 26.07.2015 09:41 |
Лицевая гимнастика My Young Face от Ривы Кацав | Shodashi | Основы лицевой гимнастики | 3 | 30.09.2011 20:06 |
Лицевая гимнастика С.М. Рунге (Faceclifting By Exercises) | Mishelle | Основы лицевой гимнастики | 18 | 04.07.2011 22:25 |
Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot |