Вернуться   AGELESS. Библиотека красоты и здоровья > МАССАЖ И МАНУАЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ > Массаж и самомассаж

Тематический каталог AGELESS

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 07.02.2011, 11:09   #31
flete
Супер-модератор
     
 
Аватар для flete
 
Регистрация: 26.01.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 2,282
Сказал(а) спасибо: 11,578
Поблагодарили 20,900 раз(а) в 4,137 сообщениях

Сапфировый цветок  Бриллиантовая звезда  Голубая Хризантема  Бриллиантовая звезда 
Всего наград: 4

По умолчанию

Радосвета, про массаж все написано в теме Лимфодренажный микс из собственного опыта - от нашей Ольги - там очень много полезного, потому что надо делать общий, а не только груди...
flete вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 08.02.2011, 20:44   #32
Радосвета

     
 
Регистрация: 29.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 17
Сказал(а) спасибо: 83
Поблагодарили 40 раз(а) в 10 сообщениях
По умолчанию

Olga flete большое спасибо за ответы.Лимфодренажный микс я изучила полностью уже давно почти с тех пор как тема появилась одно время делала правда недолго .Сейчас снова воэобновлю.Спасибо.
Радосвета вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 02.03.2011, 01:38   #33
РАДУГА

     
 
Аватар для РАДУГА
 
Регистрация: 27.01.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 123
Сказал(а) спасибо: 1,785
Поблагодарили 1,262 раз(а) в 145 сообщениях


По умолчанию

Olga! Скажи, пожалуйста, а может ли проработка ребер быть причиной болей в руке, плече, шее? Два дня массировала ребра. Были болезненные точки. Но в первый же день появились боли с одной стороны, именно с той, где болезненные ощущения были сильнее. Болели шея, плечо, рука от запястья до плеча, спина в области лопатки. С другой стороны все спокойно. На второй день боли усилились. Стало немного легче после массажа. Теперь вот в раздумьях - так и должно быть?
РАДУГА вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Старый 02.03.2011, 10:16   #34
Olga
 Золотое сердце
     
 
Аватар для Olga
 
Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Германия
Сообщений: 3,474
Сказал(а) спасибо: 26,360
Поблагодарили 39,004 раз(а) в 4,155 сообщениях

Рубиновый бант  Марафон красоты и здоровья-2019  Золотое сердце  Личная награда для Olga 
Всего наград: 12

По умолчанию

Из своего опыта. Значит вы нашли зажимы. Может быть после этого боли ибо мышцы начинают ставать по иному. Не зверствуйте сильно.Смотрите куда идет боль. Возьмите книгу о тригерных точках и посмотрите, шею обязательно. Тригеры на шейных мышцах могут порождать боли по всему телу. Посмотрите точки и их болезненное отражение. Я занимаюсь ребрами ежедневно. Но потихоньку. Бывает, когда правильно попадаешь, болит сильно. Я туда кладу себе теплый компресик: льняную или х/б салфетку в горячую очень соленую воду, отжать и положить, накрыв толстым полотенцем. Через 30 минут идет легче. Не старайтесь за раз все убрать. Не получится.
__________________
Жизнь принадлежит тому, кто ей рад
Olga вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 10.03.2011, 00:40   #35
РАДУГА

     
 
Аватар для РАДУГА
 
Регистрация: 27.01.2010
Адрес: Россия
Сообщений: 123
Сказал(а) спасибо: 1,785
Поблагодарили 1,262 раз(а) в 145 сообщениях


По умолчанию

Девочки! Хотела скачать в библиотеке Изображения триггерных зон по всему телу. Но ссылка оказалась нерабочей. Может быть кто-нибудь выложит повторно информацию?
РАДУГА вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Старый 06.06.2011, 19:05   #36
Filigreed

     
 
Аватар для Filigreed
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 905
Сказал(а) спасибо: 1,740
Поблагодарили 8,221 раз(а) в 1,016 сообщениях

Рубиновое сердце  Бриллиантовая звезда  Голубая Хризантема  Золотая Грация 
Всего наград: 5

По умолчанию

Первое упражнение комплекса общеизвестное (как одна из вариаций втягивания-выпячивания живота), а второе мне было незнакомо и кажется интересным (почему-то подумалось, что бабки-знахарки так, наверно, лечат, через пупок...).

Профилактика спазмов грудо-брюшной диафрагмы

Упражнение 1
Упражнение на расслабление грудо-брюшной диафрагмы: рука на животе (для контроля движения), глубокий вдох животом (живот кверху), выдох (живот втягивается) - 15-20 раз.



Упражнение 2
Одна рука на пупке, другая рука, сначала захватив кожную складку от лобка к пупку, далее идёт вглубь и тянет под лобковые кости вниз с небольшой вибрацией.



Источник
__________________
"Сильная, смелая, как лебедь белая, я становлюсь на крыло.
Сложно ли, просто ли, зимами-вёснами всё, что болело, прошло..."
Filigreed вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 06.06.2011, 19:36   #37
Filigreed

     
 
Аватар для Filigreed
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 905
Сказал(а) спасибо: 1,740
Поблагодарили 8,221 раз(а) в 1,016 сообщениях

Рубиновое сердце  Бриллиантовая звезда  Голубая Хризантема  Золотая Грация 
Всего наград: 5

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Shodashi Посмотреть сообщение
Упражнения для расслабления диафрагмы
здесь http://ageless.su/showpost.php?p=42771&postcount=11

Показывает, что video not found, к сожалению... Можно ли обновить?
__________________
"Сильная, смелая, как лебедь белая, я становлюсь на крыло.
Сложно ли, просто ли, зимами-вёснами всё, что болело, прошло..."

Последний раз редактировалось Filigreed; 06.06.2011 в 19:43.
Filigreed вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 06.06.2011, 19:49   #38
Shodashi
Архивариус
     
 
Аватар для Shodashi
 
Регистрация: 07.08.2009
Адрес: Ageless
Сообщений: 9,203
Сказал(а) спасибо: 29,582
Поблагодарили 102,682 раз(а) в 11,944 сообщениях

Рубиновое сердце  Золотая пчелка  Рука Хамсы  Турбометла 
Всего наград: 8

По умолчанию

Рита, видео залито на наш сервер и не требует обновления. Я проверила. Все работает и показывает.
Надо два раза нажать на стрелочку в центре экрана.
Возможно, причина может быть в настройках твоего браузера.
Shodashi вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Старый 06.06.2011, 20:16   #39
VElena

     
 
Аватар для VElena
 
Регистрация: 24.02.2011
Адрес: Саратов
Сообщений: 79
Сказал(а) спасибо: 180
Поблагодарили 594 раз(а) в 82 сообщениях
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Анна Конда Посмотреть сообщение
А я давно слышала, что основная причина мастопатии - неправильности в позвонках, как раз в 6-м (на уровне груди), - сколиоз, например.
И что вырезай ее или не вырезай, она появится снова, если не исправить эти неправильности. Одна знакомая из чуть более старшего поколения как-то поведала, что у нее вся грудь - сплошные лохмотья (так аккуратно раньше операции делали), и уже раза три кромсали, а воз и ныне там.

А что неправильности могут выражаться еще и в триггерах - вот это очень интересно, надо учесть.
От позвоночника вообще много наших проблем идет...
Лично у меня мастопатию выявили после того как я с маниакальным упорством идиота пыталась добиться вещи для меня в принципе невозможной- ЗАГОРЕТЬ. 2 недели валялась на солнце, вроде по всем правилам загара, но.... эффект- ка у нормальных людей после пары дней слегка погулять на свежем воздухе Зато осенью при медосмотре- пожал-те, узелок правда мааленький, 0.5см.... Я работала с маятником по Пучко, составляла диаграммы, никаких ни лекарств ни прочих вмешательств, просто регулярно показываюсь - уже 3 года все на том же минимальном уровне. Кстати, моя грамотная гинекологиня говорит, что на той же стороне надо проверять и яичники, часто мастопатия сопряжена с аднекситом, не всегда удается выявить что из них первично, но лечение одного хорошо влияет и на другое. А например хронический аднексит, особенно если яичник развернут спайками к тазовому сплетению, дает боли в пояснице...
VElena вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Старый 06.06.2011, 21:10   #40
Tara
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

А что такое "маятник по Пучко"?
  Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:


Ответ

Метки
грудная клетка , диафрагма , живот , массаж тела , спазм диафрагмы



Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Работа с мышечным панцирем Ageless Совершенное тело 2 12.09.2009 10:37


Powered by vBulletin® Version 3.*.*
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
© ageless.su


www.copyright.ru ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека