Лечебная физкультура (ЛФК)

[Елга]

МАССАЖ ПРИ АРТРОЗАХ

Артрозом называется хроническое заболевание суставов. Артрозы делятся на первичные и вторичные. Причины появления первичного артроза до сих пор не известны. Ученые-специалисты лишь предполагают, что заболевание возникае в результате нарушения метаболизма хрящевой ткани. К этому виду артроза при-j надлежит узелковый артроз суставов кистей.

Вторичный артроз развивается в результате перегрузок суставного хряща, т. е. в результате избыточной массы тела, уменьшения длины нижней конечности, Х- и 0-образной формы голени и т. д.

Главным признаком артроза является наличие боли в суставе (артралгия), которая имеет механический характер (возникает во время нагрузок и исчезает в моменты покоя). Есть и другие признаки заболевания, все они зависят от места появления артроза.

Массаж при узелковом артрозе суставов кистей

При этом заболевании происходит утолщение межфаланговых суставов кистей в виде узелков, образование около ногтевого ложа достаточно плотных болезненные кист. Артроз суставов кистей сопровождается сильными болями, нарушением двигательной способности пальцев, появлением сгибательных контрактур.

Массаж является эффективным средством лечения артроза суставов, потому что он улучшает периферическое кровообращение, снабжение конечностей и тканей больного сустава кислородом и другими питательными веществами.

Цели массажа при артрозе суставов:

1. Уменьшение боли.

2. Преодоление Скованности.

3. Улучшение крово- и лимфообращения в пораженных местах.

4. Предупреждение появления тугоподвижности суставов, развития контрактур.

5. Улучшение снабжения тканей конечности кислородом и другими питательными веществами.

6. Предотвращение атрофии мышц.

Массаж тыльной поверхности кисти

На тыльной поверхности кисти следует массировать межпястныё участки в направлении от костяшек пальцев до лучезапястного сустава.

1. Поглаживание прямолинейное (при этом необходимо поглаживать и пальцы).

2. Растирание:

а) прямолинейное подушечками четырех пальцев;

б) зигзагообразное подушечками четырех пальцев;

в) кругообразное подушечками четырех пальцев;

г) прямолинейное подушечкой большого пальца;

д) кругообразное подушечкой большого пальца;

е) кругообразное подушечкой 3-его пальца;

ж) прямолинейное локтевой поверхностью мизинца;

з) кругообразное локтевой поверхностью ладони поперек кисти;

и) спиралевидное основанием ладони.

Массаж пальцев руки

Приемы следует выполнять в направлении от кончиков пальцев к костяшкам,

1. Растирание (каждый палец нужно растирать отдельно):

а) “щипцевидное” прямолинейное;

б) “щипцевидное” зигзагообразное;

в) прямолинейное подушечкой большого пальца;

г) кругообразное подушечкой большого пальца;

д) кругообразное подушечками четырех пальцев;

е) кругообразное подушечкой указательного пальца;

ж) кругообразное локтевой поверхностью ладони;

з) спиралевидное основанием ладони.

2. Встряхивание кисти.

Деформирующий артроз тазобедренного сустава. Лечение заболевания с помощью массажа

Массаж нижней части спины

1. Поглаживание.

2. Выжимание.

3. Разминание:

а) кругообразное подушечкой большого пальца;

б) кругообразное фалангами согнутых пальцев;

в) кругообразное подушечками больших пальцев;

г) “щипцевидное”.

Массаж поясничной области

Выполняются приемы растирания:

а) прямолинейное подушечкой большого пальца и бугром большого пальца;

б) кругообразное подушечкой большого пальца;

в) кругообразное подушечками четырех пальцев;

г) кругообразное фалангами согнутых пальцев;

д) кругообразное ладонной поверхностью кисти.

Массаж ягодично-крестцовой области

Сначала нужноо провести приемы на большой и средней ягодичных мышцал

1. Поглаживания.

2. Выжимания.

3. Разминания:

а) ординарное;

6) двойной гриф;

в) двойное кольцевое;

г) комбинированное;

д) кругообразное фалангами согнутых пальцев. Затем на мышцах крестца разминания:

а) кругообразное подушечкой большого пальца;

б) кругообразное подушечками четырех пальцев;

в) кругообразное фалангами согнутых пальцев;

г) клювовидное.

На мышцах тазобедренного сустава (рядом с болевой областью) растирание:

а) кругообразное основанием ладони;

б) кругообразное подушечками четырех пальцев;

в) кругообразное фалангами согнутых пальцев.

Массаж мышц бедра

1. Поглаживание.

2. Выжимание.

3. Разминание:

а) ординарное;

б) двойной гриф;

в) двойное кольцевое;

г) ординарно-продольное;

Д) кругообразное фалангами согнутых пальцев;

е) клювовидное.

Массаж мышц нижней части спины

На больном участке спины следует выполнять такие приемы:

1. Поглаживание (2 или 3 вида).

2. Выжимание (1 или 2 вида).

Массаж мышц больного тазобедренного сустава

Массажные приемы нужно проводить в щадящем режиме, постепенно увеличивая нагрузку на массируемый участок. Наилучший эффект, как правило, достигается после 2-3 сеансов массажа. ; Разминание:

а) кругообразное основанием ладони;

б) кругообразное подушечками четырех пальцев;

в) кругообразное фалангами согнутых пальцев;

г) кругообразное костяшками кулака;

д) кругообразное локтевой поверхностью указательного пальца; е) кругообразное основанием ладони.

[Елга]

ДЕФОРМИРУЮЩИЙ АРТРОЗ КОЛЕННОГО СУСТАВА. ЛЕЧЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МАССАЖА

Массаж мышц, расположенных вдоль позвоночника

1. Поглаживание (2 вида).

2. Выжимание (2 вида).

3. Растирание (от крестца до нижних углов лопатки):

а) прямолинейное подушечками указательного и среднего пальцев;

б) “штрихование”;

в) “вилка”;

г) кругообразное подушечкой указательного пальца;

д) кругообразное подушечкой среднего пальца.

4. Растирание на промежутках между остистыми отростками кругообразное

подушечками больших пальцев (пальцы располагаются на 1-2 см от позвоночника).

Массаж мышц на крестцовой области

Массаж мышц на крестцовой области следует проводить по такой методике: Растирание (все виды приема нужно проводить в направлении снизу вверх ц в сторону):

а) прямолинейное бугром и подушечкой большого пальца;

б) кругообразное подушечкой большого пальца;

в) кругообразное подушечками четырех пальцев;

г) кругообразное фалангами согнутых пальцев;

д) кругообразное клювовидное концевыми фалангами пальцев (их тыльнс-i стороной);

е) зигзагообразное основанием ладони; ж) кругообразное бугром большого пальца; з) зигзагообразное основанием ладони; и) сдвигание.

Массаж мышц ягодиц

Массажные приемы необходимо выполнять в направлении от подъягодично складки вверх, а потом вниз — к узлам паха:

1. Поглаживание:

а) прямолинейное;

б) попеременное;

в) зигзагообразное;

г) спиралевидное;

д) комбинированное. 2. Выжимание:

а) продольное;

б) поперечное;

в) локтевой поверхностью ладони;

г) клювовидное. 3. Разминание:

а) ординарное;

б) двойной гриф;

в) двойное кольцевое;

г) двойное кольцевое комбинированное;

д) кругообразное фалангами согнутых пальцев;

е) кругообразное клювовидное (кистью от себя и вперед);

ж) кругообразное основанием ладони.

Массаж коленного сустава и мышц бедра на неповрежденной конечности

Массажные приемы проводятся в следующем порядке:

1. Массаж мышц задней поверхности бедра.

2. Массаж коленного сустава.

3. Массаж мышц передней поверхности бедра.

4. Массаж коленного сустава на стороне коленной чашечки. Массаж проводят по классической методике.

Массаж коленного сустава и бедра на поврежденной конечности

Приемы нужно делать в таком порядке. Задняя поверхность бедра:

1. Поглаживание.

2. Выжимание.

3. Разминание:

а) ординарное,

б) двойной гриф;

в) двойное кольцевое;

г) кругообразное фалангами согнутых пальцев;

д) кругообразное клювовидное.

4. Растирание фасции четырехглавой мышцы бедра:

а) прямолинейное основанием ладони;

б) кругообразное дальней рукой фалангами указательного и среднего;

в) кругообразное кулаком.

Массаж коленного сустава

1. Концентрическое поглаживание.

2. Растирание:

а) прямолинейное “щипцевидное”;

б) кругообразное фалангами согнутых пальцев;

в) кругообразное подушечками пальцев рук;

г) кругообразное буграми больших пальцев. 3. Концентрическое поглаживание.

Массаж передней поверхности бедра

1. Поглаживание.

2. Выжимание.

3. Разминание:

а) ординарное;

б) двойной гриф;

в) двойное кольцевое;

г) двойное ординарное;

д) двойное кольцевое продольное; е) клювовидное.

Массаж фасции четырехглавой мышцы бедра

1. Растирание:

а) прямолинейное основанием ладони;

б) кругообразное фалангами согнутых пальцев;

в) кругообразное лучевой стороной кисти.

Массаж коленного сустава на стороне чашечки

1. Концентрическое поглаживание.

2. Растирание:

а) прямолинейное “щипцевидное”;

б) кругообразное подушечками больших пальцев;

290

в) кругообразное подушечками четырех пальцев;

г) кругообразное буграми больших пальцев.

3. Смещение (О-образное).

4. Выжимание на мышцах бедра.

5. Поглаживание на мышцах бедра.

6. Растирание на коленном суставе (см. пункт 2).

В конце сеанса массажа следует применять (с большой осторожностью) активные движения.

[Елга]

ДЕФОРМИРУЮЩИЙ АРТРОЗ ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА. ЛЕЧЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МАССАЖА

Причиной заболевания могут быть частые травматические подвывихи и вывихи. Оно сопровождается ноющими болями, ограничением способности двигаться, хрустом во время движения, уплотнением периартикулярных тканей.

Массаж икроножной мышцы

1. Поглаживание (2 или 3 вида, которые нужно выполнить по 2-3 раза).

2. Выжимание (2 вида, которые рекомендуется делать по 2-3 раза).

3. Потряхивание.

4. Разминание:

а) ординарное; '

б) двойное кольцевое;

в) двойное кольцевое продольное;

г) кругообразное фалангами согнутых пальцев;

д) кругообразное клювовидное.

5. Потряхивание.

6. Поглаживание.

Массаж ахиллова сухожилия

1. Растирание:

а) прямолинейное “щипцевидное”;

б) зигзагообразное;

в) прямолинейное подушечками больших пальцев;

г) кругообразное подушечками всех пальцев.

2. Потряхивание.

3. Поглаживание.

4. Кругообразное клювовидное растирание.

Массаж передних берцовых мышц

Массируемого нужно положить на спину, а под его колени — валик.

1. Поглаживание.

2. Выжимание.

3. Разминание:

а) кругообразное подушечками пальцев;

б) кругообразное основанием ладони;

в) кругообразное лучевой стороной кисти;

г) кругообразное фалангами согнутых пальцев. 4. Поглаживание.

Массаж подъема стопы

1. Поглаживание.

2. Растирание:

а) прямолинейное подушечками пальцев;

б) кругообразное подушечками четырех пальцев;

в) прямолинейное подушечкой большого пальца;

г) кругообразное подушечкой большого пальца;

д) кругообразное ребром ладони.

Массаж передних берцовых мышц (повторно)

1. Выжимание:

а) прямолинейное основанием ладони;

б) клювовидное от себя. 2. Поглаживание:

а) прямолинейное;

б) спиралевидное.

Массаж голеностопного сустава

1. Концентрическое поглаживание.

2. Растирание:

а) прямолинейное “щипцевидное”;

б) кругообразное подушечками пальцев (одной и обеих рук);

в) клювовидное одной и другой рукой;

г) прямолинейное подушечками и буграми больших пальцев. 3. Выжимание на берцовых мышцах.

4. Поглаживание на берцовых мышцах.

5. Растирание мышц голеностопного сустава.

6. Концентрическое поглаживание.

[Елга]

ДЕФОРМИРУЮЩИЙ АРТРОЗ ЛОКТЕВОГО СУСТАВА. ЛЕЧЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МАССАЖА

Массируемого следует положить на живот.

Массаж верхней части спины

Приемы проводятся в направлении от нижних углов лопаток до надплечья:

1. Поглаживание (1 или 2 вида).

2. Растирание на фасции трапециевидной мышцы:

а) кругообразное подушечкой большого пальца;

б) кругообразное подушечками четырех пальцев;

в) кругообразное фалангами согнутых пальцев;

г) кругообразное бугром большого пальца.

Массаж мышц шеи

Массаж нужно делать вдоль позвоночника от границы волосяной зоны до седьмого шейного позвонка.

1. Поглаживание.

2. Выжимание.

3. Разминание:

а) ординарное;

б) двойное кольцевое;

в) кругообразное подушечками четырех пальцев;

г) кругообразное фалангами согнутых пальцев.

Массаж мышц плеча (дельтовидной, двуглавой, трехглавой)

Массаж дельтовидной и трехглавой мышцы:

1. Поглаживание.

2. Выжимание.

3. Разминание:

а) ординарное;

б) двойное кольцевое;

в) кругообразное подушечками четырех пальцев;

г) кругообразное фалангами согнутых пальцев;

д) кругообразное клювовидное.

Массаж двуглавой мышцы:

1. Поглаживание.

2. Выжимание.

3. Разминание:

а) ординарное;

б) двойное кольцевое;

в) кругообразное клювовидное;

г) кругообразное фалангами согнутых пальцев.

Массаж мышц-сгибателей и мышц-разгибателей предплечья

1. Поглаживание.

2. Выжимание.

3. Разминание (на мышцах-сгибателях):

а) ординарное;

б) кругообразное фалангами согнутых пальцев;

в) кругообразное клювовидное (кисти от себя и к себе). 4. Разминание (на мышцах-разгибателях)

а) кругообразное подушечками четырех пальцев;

б) кругообразное фалангами согнутых пальцев;

в) кругообразное клювовидное.

Массаж локтевого сустава

Необходимо выполнить массажные приемы на внешней и внутренней частях локтевого сустава. При массаже внутренней части сустава руку массируемого нужно опустить вдоль тела:

1. Кругообразное поглаживание основанием ладони.

2. Растирание:

а) кругообразное подушечками четырех пальцев;

б) кругообразное фалангами согнутых пальцев;

в) кругообразное клювовидное;

г) кругообразное подушечкой большого пальца;

д) кругообразное основанием ладони.

При массаже наружной части локтевого сустава руку массируемого следует согнуть в локтевом суставе и расположить ее перед грудью:

1. Кругообразное поглаживание основанием ладони.

2. Растирание:

а) кругообразное подушечками четырех пальцев;

б) кругообразное клювовидное;

в) кругообразное ребром большого пальца;

г) кругообразное основанием ладони.

[Елга]

ПЛОСКОСТОПИЕ. ЛЕЧЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ПРИ ПОМОЩИ МАССАЖА

Плоскостопием называют уплощение сводов стопы. Плоскостопие может быть продольным (уплощение продольного свода стопы) и поперечным (распластанность переднего отдела стопы). Имеются и другие виды плоскостопия.

Различают врожденное плоскостопие и приобретенное. Врожденное встречается довольно редко. Обычно это продольное плоскостопие, сочетающееся с пронацией стопы (плосковальгусная стопа). Причиной этого плоскостопия является неправильное внутриутробное развитие структурных элементов стопы.

Причиной приобретенного плоскостопия могут быть параличи и парезы мышц нижних конечностей, осложнения после травматических повреждений, нарушение кальциево-фосфорного обмена, рахит.

При плоскостопии наблюдается отсутствие амортизирующих свойств стопы, что является причиной быстрого утомления при ходьбе, болей в стопах, бедрах, голени, поясничном отделе.

Массаж является прекрасным лечебным средством при плоскостопии. Он уменьшает боли, улучшает лимфо- и кровообращение, укрепляет ослабленные мышцы.

Массаж нужно проводить в следующей последовательности:

1. Массаж икроножной мышцы.

2. Массаж ахиллова сухожилия.

3. Массаж вне,шней стороны голени.

4. Массаж тыльной стороны стопы.

5. Массаж подошвы.

6. Массаж икроножной мышцы.

7. Массаж подошвы.

Массаж икроножной мышцы

Для выполнения массажных приемов на икроножной мышце массируемого следует положить на живот, а под его голеностопные суставы — валик. Необходимо провести приемы:

1. Поглаживание:

а) прямолинейное;

б) попеременное.

2. Выжимание:

а) клювовидное;

б) поперечное.

3. Разминание:

а) ординарное;

б) двойное кольцевое;

в) комбинированное;

г) кругообразное фалангами согнутых пальцев сначала одной, а потом двумя руками;

д) кругообразное клювовидное сначала одной, а потом двумя руками. 4. Поглаживание прямолинейное.

Массаж ахиллова сухожилия

Растирание:

а) прямолинейное “щипцевидное”;

б) спиралевидное “щипцевидное”;

в) прямолинейное буграми и подушечками больших пальцев;

г) кругообразное фалангами согнутых пальцев;

д) кругообразное клювовидное;

е) кругообразное ребром большого пальца.

Массаж внешней стороны голени

Массируемого нужно положить на спину, под его колени подложить валик. Дальней рукой следует провести:

1. Поглаживание прямолинейное.

2. Разминание:

а) кругообразное подушечками четырех пальцев;

б) кругообразное фалангами согнутых пальцев;

в) кругообразное клювовидное;

г) кругообразное ребром большого пальца.

Ближней рукой:

Выжимание основанием ладони.

Массаж тыльной стороны стопы

Не изменяя положения массируемого, следует обхватить его стопу со стороны подошвы ближней рукой и выполнить массажные приемы дальней рукой:

1. Поглаживание прямолинейное в направлении от кончиков пальцев до голеностопного сустава.

2. Растирание:

а) прямолинейное подушечками четырех пальцев межплюсневых промежутков;

б) кругообразное подушечками четырех пальцев межплюсневых промежутков;

в) прямолинейное подушечкой большого пальца;

г) кругообразное подушечкой большого пальца;

д) прямолинейное подушечкой среднего пальца;

е) кругообразное подушечкой среднего пальца;

ж) кругообразное ребром ладони.

3. Поглаживание (на задней поверхности голени).

4. Выжимание (на задней поверхности голени).

Массаж подошвы

1. Поглаживание подошвы тыльной стороной кисти.

2. Растирание в направлении от пальцев к пятке:

а) кругообразное подушечкой большого пальца;

б) кругообразное подушечками четырех пальцев;

в) прямолинейное кулаком поперек и вдоль;

г) кругообразное гребнем кулака. 3. Сдавливание стопы.

Массаж икроножной мышцы

1. Поглаживание прямолинейное.

2. Выжимание клювовидное.

3. Разминание:

а) ординарное;

б) кругообразное фалангами согнутых пальцев;

в) кругообразное клювовидное.

Массаж подошвы

Растирание:

а) прямолинейное кулаком;

б) кругообразное фалангами согнутых пальцев.

Для укрепления мышц, которые поддерживают внутренний свод стопы, рекомендуется совмещать сеансы массажа с корригирующими упражнениями, с пассивными и активными движениями стопы:

1. Сгибание.

2. Повороты внутрь.

3. Разгибание.

4. Раздвигание и сдвигание пальцев ног.

5. Собирание пальцами ног различных мелких предметов.

6. Катание маленького мячика.

7. Скользящие движения стопой одной ноги по голени второй.

8. Приседания на палке, лежащей поперек стопы.

[Елга]

Если будет необходимость,могу добавить техники массажа по другим патологиям.

[Елга]

Акупрессура является дальнейшим развитием акупунктуры. Она использует те же точки (и меридианы), что и при акупунктуре, однако вместо игл используются большой и указательный пальцы рук. Эффект одинаков.

Нажатие на правильные точки освобождает от многих недугов.

Акупрессура не только утоляет боль, но сокращает также и время болезни, устраняет нарушения функциональной деятельности органов, ликвидирует органические последствия неврозов (тревогу, беспокойство, болезни) и нарушения напряжения (стрессовое состояние)

Акупрессура является методом самолечения. Специалистам-экспертам известно уже 1030 точек — мест акупунктуры на теле человека, но в то же время открытие «специальных», полных секретности точек, до сих пор продолжается.

Наряду с основными линиями (меридианами) и давно испытанными точками постоянно открываются новые «специальные» точки, которые при воздействии на них оказывают положительный эффект при определенных расстройствах и нарушениях функциональной деятельности органов человека. Сюда можно отнести открытие новых наркозных точек, локализуемых воздействием на ушную раковину.

Какие имеются виды точке

Места расположения точек акупунктуры и акупрессуры известны давно. Они находятся на 14 линиях (меридианах), которые давно уже исследованы. Эти меридианы имеют определенные наименования, — как, например, «Большой сердечный» (Мастер сердца), «Трехстепенный обогреватель» или «Меридиан-гувернер»,— при этом всегда указываются три вида точек:

— «Гармонизирующие точки» — лежащие в начале и в конце линии (меридиана). При воздействии на них методом акупрессуры наблюдаются гармоничные отзвуки этого воздействия во всех органах, относящихся к этому меридиану.

— «Возбуждающая точка» — на каждой линии (меридиане) существует лишь одна такая точка. Ее акупрессура активизирует реакцию и работоспособность относящихся к данному меридиану органов.

— «Успокаивающая точка» — также существует лишь одна на каждой линии (меридиане). Подавляет, успокаивает, снимает нервозное состояние. Ощущения при ее акупрессуре наиболее благоприятны.

Облегчение приносит успешная акупрессура системы так называемых «сигнальных точек» (тревожных). Каждый основной орган имеет свою «сигнальную точку». По всем правилам проведенная акупрессура этой точки способствует немедленному улучшению состояния человека (снижению недомогания) и в особенности уменьшению боли (болевого синдрома).
Наконец, в последние годы был открыт целый ряд точек, так называемых «специальных точек», относящихся к строго определенным недугам (заболеваниям).

Лечебные показания акупрессуры

Кто хочет (или может) сам себе помочь, не обязательно должен знать и использовать всю систему меридианов и точек акупрессуры.

В настоящем разделе совершенно сознательно не приводятся для использования пациентами все производные точки. Для достижения эффективности лечения достаточно знать, какая точка где расположена и продолжительность воздействия на нее. Акупрессура помогает против основных заболеваний современности. К ним не относятся больные с такими заболеваниями, как оспа, чума, холера, инфекция которых почти побеждена.

В настоящее время человек страдает от перевозбуждения, перенапряжения и стрессов. Следствием этого является истощение организма, подавленное состояние, сердечная недостаточность и недостаточность кровообращения, гипотония и холодность.

Ошибочное возмущение бессознательных (вегетативных) нервов может, однако, привести к полнейшему изменению функционирования органов, т, е. к инфаркту, артериосклерозу или язве желудка и т. д. Кроме того, сюда же относятся и более простые, но часто мучительные расстройства — сна, головные боли и зубная боль.

Все это следует предотвратить.

Акупрессура является оружием, с помощью которого человечество защищается от всякого рода стрессов. Она восстанавливает равновесие нервной системы.

Какая точка относится к какому заболеванию

Каждая система органов человеческого организма имеет прочную связь с определенными точками акупрессуры. Такими же прочными являются и связи точек акупрессуры с нежелательными функциональными расстройствами организма (например, с высоким кровяным давлением, одышкой или гриппозным состоянием).

Ниже приведены изображения важнейших точек акупрессуры, влияние на которые, в зависимости от обстоятельств, является излечивающим при наиболее часто встречающихся заболеваниях фактором.

Это могут быть и «Успокаивающая точка» (при расстройствах сна) и «Возбуждающая точка» (при низком кровяном давлении), и «Гармонирующая точка» (при тревожном состоянии общего невроза), и «Сигнальная точка» (при коликах в суставах) или «Специальная точка» (при импотенции). Однако лечение не применяется вне зависимости от различного происхождения точки.

Как правильно найти точку акупрессуры

Фотографии и приведенные графические изображения (рисунки) показывают точные места расположения точек только в том числе, когда анатомические сведения содержат лишь основные, общие данные.

Почти всегда бывает так, что искомая точка акупрессуры реагирует на сильное нажатие резким (четким) болевым сигналом (импульсом), что выделяет ее на искомом участке тела.

Ввиду индивидуальности сложения тела, различия его, на практике точки акупрессуры не у каждого пациента расположены в точно указанном на схеме месте. Отклонения расположения могут быть в различных вариантах, поэтому на рисунках (схемах) пунктиром обозначена величина этого отклонения, отражающая индивидуальные особенности.

[Елга]

Как воздействовать на точку



Китайцы разделяют степени воздействия на лечебные точки трояким образом:

— при острых болях и при первичном лечении показано применение легкого кругового массажа точки, который проводится кончиком указательного пальца руки. Продолжительность массажа — от одной до пяти минут;

— при хронических заболеваниях, в зависимости, однако, от общего состояния пациента, лучше всего и надежнее применять точечный массаж средней силы. Рекомендуется многократный массаж в течение дня.
Продолжительность акупрессуры — до тридцати (в зависимости от обстоятельств) секунд;

— сильная прессура — производится, главным образом, с помощью большого пальца. Однако в частных случаях возможны и другие варианты.

Когда искомая точка на теле найдена, кончиком указательного или большого пальца слегка прикасаются к кожному покрову, затем начинают производить круговые движения пальцем, сдвигающие кожу относительно кожной или мышечной ткани в ритме два оборота в секунду.

При этом следует обращать внимание на то, чтобы палец постоянно оставался на одной (необходимой) точке тела.

При симметричном воздействии на точки акупрессуры следует быть особо внимательным.

Противопоказания

Это может быть лишь редкий случай. Акупрессура в своей элементарно упрощенной форме не может заменить необходимого медицинского лечения (например, операции аппендицита и гнойного аппендицита), однако она может применяться как болеутоляющее дополнительное лечение, а также применяться при оказании первой медицинской помощи.

Противопоказана акупрессура при:
— тяжелых хронических заболеваниях сердца и системы кровообращения;
— в период беременности;
— при сильном переутомлении.

Поскольку при акупрессуре противопоказаны какие-либо локальные (местные) изменения кожного покрова, то в таких случаях следует выждать полного излечения кожного заболевания.

При внезапном изменении состояния здоровья пациента, его самочувствия во время проведения акупрессуры ее немедленно следует прекратить, хотя это бывает крайне редко.

ТАКИМ ОБРАЗОМ ВЫ ДЕЛАЕТЕ ВСЕ ПРАВИЛЬНО: СЯДЬТЕ ИЛИ ЛОЖИТЕСЬ НА СПИНУ, расслабьтесь.
Следите за тем, чтобы отсутствовали какие-либо раздражители (разговоры родных, телефонные и другие звонки и т. п.) и НА ВРЕМЯ ОТВЛЕКИТЕСЬ ОТ ВСЕГО.

Кончик указательного пальца положите слегка на необходимую точку тела (искомую точку акупрессуры).

Легко надавив на кожу, начинайте одновременно производить круговые движения пальцем, следя при этом, чтобы палец при движении не сходил с данной точки. ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ АКУПРЕССУРЫ от ПОЛМИНУТЫ до пяти МИНУТ.

Действие всегда наступает быстро и ощущается всегда долгое время. АКУПРЕССУРУ МОЖНО МНОГОКРАТНО ПОВТОРЯТЬ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ.

[Елга]

АСТМА (одышка, кашель) (отвыкание от курения)


Свойства — Специальная точка.
Воздействие — прессура проводится указательным пальцем в легкой форме продолжительностью до одной минуты. Прессуру можно повторить в любое время.
В случае отвыкания от курения акупрессура проводится при возникновении желания курить. В данном случае проводится кратковременная, но интенсивная (до боли) акупрессура. Желательно проведение такой терапии при гипотонии (пониженном кровяном давлении).


ВОЗБУЖДЕНИЕ АППЕТИТА


Свойства — Возбуждающая точка.
Воздействие на точку стимулирует аппетит и обмен веществ.
Воздействие — прессура, в зависимости от обстоятельств, применяется неоднократно в течение дня перед едой, проводится ритмично по 20 секунд средней силы нажатием ногтя большого пальца попеременно на обеих руках (мизинцах).

БОЛИ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ (колики)


Свойства — Успокаивающая точка.
Воздействие — легкая акупрессура указательными пальцами обеих рук одновременно.
Продолжительность акупрессуры — до наступления улучшения состояния.
Эффективно применение в качестве предупредительного средства.

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ (боли в лобной части)


Свойства — Успокаивающая (симметричная) точка.
Воздействие — легкая акупрессура обязательно синхронная с двух сторон с помощью больших пальцев. Во время акупрессуры глаза должны быть закрыты.

ГИПЕРТОНИЯ (повышенное кровяное давление)


Свойства — Гармонирующая точка.
Воздействие — легкая акупрессура с помощью указательного пальца. Продолжительность акупрессуры — до пяти минут. Обязательный покой.
При длительном применении следует делать недельный перерыв.

ГРИПП


Свойства:
2 — Возбуждающая точка.
3 — Успокаивающая точка.
Воздействие — акупрессура проводится в легкой форме кончиками указательных пальцев рук синхронно с двух сторон. Попеременно каждую точку массируют в течение одной минуты.

ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНЫЕ БОЛИ (расстройства желудка)


Свойства — Гармонирующие точки.
Воздействие — только легкая, но длительная терпеливая акупрессура. Желательно проведение акупрессуры лежа на постели. Акупрессура проводится с помощью указательных пальцев. В случае акупрессуры при поносе обязательна синхронность с обеих сторон.

КАТАР ВЕРХНИХ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ПУТЕЙ


Свойства — Специальная (симметричная) точка.
Воздействие — сесть спокойно. Глаза закрыты. Акупрессура проводится с умеренным усилием указательными пальцами обеих рук (большие пальцы подпирают подбородок).
Продолжительность акупрессуры — 64 круговых движения (8 раз по 8 круговых движений).

[Елга]

НАРУШЕНИЯ КРОВООБРАЩЕНИЯ (закупорка сосудов, слабый кровоток и т. п.)


Свойства — Возбуждающая точка.
Воздействие — захватить средний палец одной руки между указательным и большим пальцами другой. Акупрессура проводится нажатием со средним усилием ногтем большого пальца в ритме биения сердца.
Акупрессура проводится одновременно на обеих руках, через минуту меняя средние пальцы рук.

НАСМОРК


Все точки симметричные.
Воздействие — акупрессура проводится в легкой форме кончиками указательных пальцев синхронно с двух сторон.
Акупрессура каждой пары точек длится одну минуту.
Последовательность проведения— 1—2—3—4.
Акупрессура помогает также, как предупреждающее, профилактическое средство.

КРЕСТЦОВЫЙ РАДИКУЛИТ


Свойства — Специальная точка.
Воздействие — проводится сильная акупрессура с помощью больших пальцев одновременно с двух сторон. Продолжительность акупрессуры — до двух минут.

ВОЗРАСТНЫЕ РАССТРОЙСТВА (переходный возраст)


Свойства — Гармонирующая точка.
Воздействие — проводится легкая акупрессура кончиком указательного пальца, по возможности утром, с соблюдением режима полного покоя.

ПОЛОВЫЕ РАССТРОЙСТВА (импотенция у мужчин, холодность желаний у женщин)


Свойства — Специальная точка.
Воздействие — проводится чередованием легкой и сильной (интенсивной) акупрессуры указательным пальцем. Желательно проведение акупрессуры партнером. Состояние покоя необходимо.