Переключить на обычный стиль Регистрация


1 2  3  11  ... Последняя
Танцевальные техники>Женский сакральный танец Мандала.
Harmoniya 22:07 09.04.2014
Женский сакральный танец Мандала.
Танец Мандала - танец медитация. Это эффективная практика оздоровления, омоложения организма и коррекции фигуры.

Он помогает женщине стать самой собой, раскрывается её женская сущность и красота, обретается гармония и спокойствие. Благодаря этой практике с женщинами происходят глубокие трансформации. В их движениях появляется больше пластичности, гибкости, пробуждается женская природа.
Мандала - работа с энергиями, перестройка и трансформация женского тела в соответствии с природными силами, заложенными в женщину изначально.

Мандала - это не просто танец, это соединение с природной мудростью. Начиная его практиковать, женщина вспоминает язык тела. Движения танца позволяют наладить гормональную и иммунную системы нашего организма, гармонизировать и выстроить энергетические потоки, освободится от стресса и исцелить психо-эмоциональные состояния, войти в состояние наслаждения, тишины и спокойствия. Исцеляется позвоночник, высвобождаются зажимы и блоки, происходит саморегуляция организма и оздоровление. Эта практика полезна для женщин в любом возрасте и любой комплекции. Женщина, соединившись со своей энергией, становиться самодостаточной, она расцветает и становиться как полная чаша, наполненная любовью, жизнью, светом.

P/s Для танца лучше одевать свободную юбку, которая не будет стеснять движения, если таковой нет, то тогда юбку можно заменить на парео. Ощущение конуса, направленного вниз к земле – это очень важный аспект практики и самоощущения женщины. Во время танца дыхание должно быть ровное и размеренное.

Часть первая
vBulletin [media]


Часть вторая
vBulletin [media]


Здесь есть дополнения, если вдруг что то было непонятно
vBulletin [media]


---------- Post added at 23:07 ---------- Previous post was at 22:55 ----------

Девочки, теперь о своих ощущениях. Занимаюсь я им недолго, всего 3 дня, поэтому о коррекции фигуры судить еще рано, но я заметила, что сидеть я стала прямо и как то подтянуто, т.е. я себя не заставляю, мне просто стало удобно так сидеть. Во время танца прорабатываются все отделы позвоночника, мышцы с непривычки слегка побаливают. Раньше я уставала на каблуках и поэтому отказалась от них, сейчас поняла, что просто у меня не было заземления. После первого занятия я утром почувствовала как через стопы течет энергия, мне самой захотелось одеть каблуки и что самое главное я перестала на них уставать, хотя раньше я до ближайшего супермаркета доходила, а обратно уже ползла с мыслью быстрее бы разуться
Анна Конда 15:17 10.04.2014
Девочки...
А не станцевать ли нам Мандалу как-нибудь в ближайшее время одновременно?...
Может, наметим время (или одно и то же время, и каждый по своему часовому поясу, как бывают различные мировые, например, шоу барабанщиков, когда в каждом уголке мира в 10 утра начинают бить в барабаны, или в какое-то единое удобное для всех время????
Natalia-Matina 18:35 10.04.2014
Сообщение от Анна Конда:
Девочки...
А не станцевать ли нам Мандалу как-нибудь в ближайшее время одновременно?...
Может, наметим время (или одно и то же время, и каждый по своему часовому поясу, как бывают различные мировые, например, шоу барабанщиков, когда в каждом уголке мира в 10 утра начинают бить в барабаны, или в какое-то единое удобное для всех время????
А что, женский танцевальный круг - это сильно! ))) Для энергии нет времени и расстояния. Я -за! Только под единую музыку.
Valentyna 20:18 10.04.2014
Сообщение от Анна Конда:
Девочки...
А не станцевать ли нам Мандалу
Танюша

Здоровское предложение - "Танцуют ВСЕ!!!"
Или - "Приглашают девушки..!"
Пошла разучивать!!
Анна Конда 20:23 10.04.2014
У меня на стене висит Лунный календарь... Я вот присмотрела вторник, 15 апреля, Полнолуние...
Как вы на предмет этого дня? Как раз успеем немного пообвыкнуться с танцем...
Насчет единой музыки - было бы здорово!!!
Harmoniya 21:34 10.04.2014
Девочки, к сожалению во вторник работаю и прихожу поздно , как вы смотрите на то, если мы на вечернее время договоримся например к 10.30 по московскому времени?
ЛедиГев 22:07 10.04.2014
Я за))), пошла разучивать танец
Valentyna 22:28 10.04.2014
Сообщение от Harmoniya:
Девочки, к сожалению во вторник работаю и прихожу поздно , как вы смотрите на то, если мы на вечернее время договоримся например к 10.30 по московскому времени?
Думаю Европу это устроит (если нет личных причин)
sichiliana 22:29 10.04.2014
Вместе танцевать... уххххх ... здорово!! я тоже ЗА!! буду разучивать движения!! Это же какой заряд энергии будет..
Анна Конда 22:53 10.04.2014
Я за! У нас будет половина первого ночи, но сейчас, п примеру, 2 часа
1 2  3  11  ... Последняя
Закрытая тема Up